NIE RÓB BEZSENSOWNYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH!

preview_player
Показать описание

  1. Michał Bieńko
Рекомендации по теме
NIE RÓB BEZSENSOWNYCH 0:00:22

NIE RÓB BEZSENSOWNYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH!

NAJGORSZE ĆWICZENIA NA 0:08:25

NAJGORSZE ĆWICZENIA NA MASZYNACH, Które Powinieneś Przestać Wykonywać!

Nie rób tego 0:04:45

Nie rób tego na siłowni! Czyli denerwujące i bezsensowne zachowania (niektórych) ludzi 😛

Rozpiętki na ławce 0:07:03

Rozpiętki na ławce poziomej: 3 duże błędy! TAK NIE RÓB

RÓB TO, A 0:00:51

RÓB TO, A POCZUJESZ BARDZIEJ SWOJE MIĘŚNIE #shorts

3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA 0:00:26

3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BRYCZESY

5 złych praktyk 0:18:29

5 złych praktyk w treningu na siłowni ⭕ Nie rób tak

4 NAJBARDZIEJ BEZSENSOWNE 0:05:36

4 NAJBARDZIEJ BEZSENSOWNE ĆWICZENIA W TRENINGU RAMION!

Odpuść plank i 0:00:29

Odpuść plank i rób skuteczniejsze ćwiczenia #trening #abs

SUPER ćwiczenie ogólnorozwojowe! 0:00:53

SUPER ćwiczenie ogólnorozwojowe!

Rób te 3️⃣ 0:00:34

Rób te 3️⃣ ćwiczenia na pośladki 🍎#pośladki #glutes #trening

Trening brzucha w 0:00:33

Trening brzucha w bólu kręgosłupa

👉 Jak POPRAWNIE 0:00:20

👉 Jak POPRAWNIE wykonywać unoszenia nóg leżąc?

💪 Z jakich 0:00:54

💪 Z jakich ciężarków korzystać, jeśli chcesz ZREDUKOWAĆ TŁUSZCZ?

Powrót do formy 0:21:10

Powrót do formy po porodzie | Płaski brzuch

TAK PRZESTANIESZ PODJADAĆ! 0:00:23

TAK PRZESTANIESZ PODJADAĆ!

😮 Poznaj nieznane 0:01:05

😮 Poznaj nieznane błędy przy treningu na nogi!

GORĄCA CZEKOLANA NA 0:00:40

GORĄCA CZEKOLANA NA DIECIE?

3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA 0:11:04

3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA na POZBYCIE SIĘ TŁUSZCZU z dolnej części brzucha!

🦵 TRZY ćwiczenia 0:01:04

🦵 TRZY ćwiczenia na WYSMUKLENIE nóg!

NAJWIĘKSZE GŁUPOTY NA 0:36:24

NAJWIĘKSZE GŁUPOTY NA SIŁOWNI!

🔥 TRZY RYTUAŁY, 0:00:55

🔥 TRZY RYTUAŁY, które pozwolą Ci wykonać więcej w przeciągu roku

BÓL NADGARSTKA - 0:00:56

BÓL NADGARSTKA - uwalnianie powięzi, także na cieśń nadgarstka - dr n. med. Marcin Wytrążek

NIE PIJĘ JUŻ 0:00:29

NIE PIJĘ JUŻ KAWY Z RANA