Ansiedade crônica | ANA BEATRIZ

Você já se pegou imaginando cenários que nunca aconteceram e talvez nunca aconteçam? Isso é ansiedade falando alto, nos fazendo temer o "e se" que ronda nossa mente.

Não é raro se sentir ansioso na véspera de uma segunda-feira de trabalho, ou diante de qualquer mudança iminente. É nosso cérebro em modo de defesa, mas às vezes, ele exagera.

A ansiedade crônica é mais do que um alarme falso ocasional; é um alerta constante que pode nos impedir de aproveitar a vida. Compreender e enfrentar a ansiedade é um passo corajoso. É sobre aprender a reconhecer os sinais, buscar estratégias que funcionem para você e entender que é normal buscar ajuda. Estamos todos aprendendo a navegar nossas mentes.

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[erikasantosgomes]

Nossa.... nem minha Psiquiatra nem me psicólogo me explicaram tão bem. Obrigada

[beneditahumberto]

Verdade! A preocupação, pelo que AINDA PODE ACONTECER, SOFRE POR ANTECIPAÇÃO!!! 😢😢😢

[joaofelipe]

Eu estava sofrendo muito com ansiedade, eu já tava sofrendo há algum tempo mas foi a pouco tempo q tive a primeira crise, achei q ia morrer calafrio, suor frio, formigamento na cabeça e corpo pensei q ia dar um derrame e morrer, a sensação de morte é horrível e depois q sentir essa sensação foi quando tudo piorou, fiquei com medo de sentir isso mais vezes e a ansiedade só aumentava e essa sensação sempre vinha batimentos acelerados e pensamentos negativos .comecei a tomar antidepressivos e melhorou um pouco até q eu só fiava bem quando tava sob efeito do remédio, então comecei a ver relatos de pessoas q tinham o mesmo problema e percebi q a única solução é se aproximar de Deus a palavra de Deus cura e tem me curado diariamente, percebi também através desses relatos q lia q apesar da gente pensar q vai morrer a gente não vai então entendi q uma hora a crise vai passar e eu tive q aprender a passar pela crise enquanto ela está no pico, mantém a calma, respira fundo e confia no senhor peça misericórdia e seja paciente q ela uma hora vai passar, depois q vc conseguir passar pela primeira crise sozinho sem ajuda de ngm vc vai ver q está se tornando mais forte e a partir daí vai começar a ficar menos difícil, a minha crise sempre vem de madrugada eu acordo e quando vejo já estou passando mal, ligo o celular e coloco no YouTube “Bíblia falada “ me concentro pra escutar enquanto tento regular minha respiração e uma hora ela passa e consigo voltar a dormir, cada dia q passa ela está ficando mais fraca e eu mais forte. Graças a Deus .Seja forte vc vai conseguir passar por isso, tenha fé.

[brunocosta]

A crença em Deus é de grande ajuda para a ansiedade, quando você acredita que há um grande arquiteto que está olhando por você e cuidando do seu futuro tudo fica mais simples.

[danielmarconni]

Nunca tinha visto uma explicação tão clara sobre essa doença

[iedaafra]

Ansiedade é terrível, sempre preocupada com o futuro. Verdade tem medo mesmo.

[DevsChain]

Exatamente! Na realidade é um medo/pânico sem motivo aparente, por motivo inconsciente resultado de trauma... É como se fosse um bug do cérebro

[fatimafarias]

É que na segunda-feira, a gente tem que voltar para aquele trabalho miserável e insuportável, mas a gente tem que ir.

[reginamartins]

Eu vejo a ansiedade assim...
Quando queremos controlar os acontecimentos (que são consequências) tudo entra em estado de alerta! E de nada adianta.
Temos que ter self control! Porque a causa de tudo está dentro de nós. Fora de nós...são experiências!

[suelencafaustino]

Ei achava que não era ansiosa, porém sempre tive medo de muitas coisas, hoje entendi que tenho ansiedade 😢

[josi]

Dra. Ana que ser iluminado é a senhora. Deus te abençoe muito! 🙏

[nicegrimaldi]

Sempre tive infelizmente.
Mas com Deus em nome de Jesus Cristo na frente vamos sobrevivendo

[joelmalima]

Eu sofro muito com tudo antecipado. Medo constante.

[gilzinha]

Ouvi os shorts da dra. Ana Beatriz, esta sendo a melhor análise da minha vida. Depois que descobri esses shorts, estou garimpando um a um e vou ver os vídeos inteiros.
Ela e simplesmente magnifica!

[aparecidamiranda]

Essa mulher é fantástica! Parabéns doutora....

[luciliaoliveira]

Minha vida toda foi insegurança do futuro, desde os treze anos tomei conta de: pai, mãe, 5 irmãos, depois casei, divorciei fui mãe solo de dois filhos, deixei de fazer a faculdade que eu queria e fiz outra que não gostava, hoje eu vivo o hoje, tentando tirar o remédio.

[cidaalves]

Não dirijo por medo que possa acontecer algum acidente, só pilotava moto, hoje tenho medo de moto também, entro num turbilhão de medo, travo e entro em pânico.
Sofro com ansiedade a vida toda.

[kokimot]

Realmente, nem sei como é viver sem essa sensação. Como é horrível sentir medo por pensar em tantas coisas que a minha mente cria. Quantas oportunidades eu perdi… quantas coisas deixei de viver.

[railmabamberg]

❤❤Que mulher, que profissional ímpar, Beatriz, sempre nos

[joaojoseoliveiradossantos]

Boa noite! Essa Doutora transmite uma paz, tenho problemas de Ansiedade, porém, Depois que fui para a UTI por causa da COVID, perdi meus pais em vinte e oito dias em consequência da COVID, passei a ter intimidade com Jesus e Maria e, minha ansiedade diminuiu cerca de 80% passei a não ter medo do fica a dica. Parabéns Doutora, Deus te abençoe sempre com muita saúde e paz.