ПСИХОГЕННОЕ НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ #осанка #нарушениеосанки

ПСИХОГЕННОЕ НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ

🙌Напомню, что ОСАНКА - это поза, которую человек занимает ВОЛЕВЫМ усилием!!!!

Вы обращали внимание, что когда человек угнетен, расстроен или напуган- он рефлекторно поднимает плечи и втягивает шею и его осанка становиться сутулой?

Психогенный фактор- один из ведущих в формировании НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ ( не путаем со сколиотической болезнью)

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ

1️⃣оборонительная поза - вспомните «ощетинившихся» животных- важно защитить шею и голову
2️⃣ перенапряжение мышц лица и глаз провоцирую еще большее напряжение мышц шеи, голова и шея еще больше наклоняются вперед
3️⃣ адреналин и кортизол вызывают спазм крупных артерий, они укорачиваются, стягивают структуры тела во внутрь, как бы сжимают его в клубочек
4️⃣спазм грудобрюшной диафрагмы блокирует грудной отдел, человек перестает дышать нормально
5️⃣человек в угнетенном состоянии «закрывается» от мира, его взгляд фиксируется на точке под ногами

Корень в слове «осанка» - сан, показатель положения человека в обществе

А еще это ОСЬ- выстраивание в Ось, в ось становиться

Когда человек угнетен, он выбивается из своей ОСИ в буквальном смысле слова

И его туда в эту центральную линию важно вернуть!

КТО ПОМОЖЕТ

✅психолог- выявит причину и поможет изменить отношение к угнетающему фактору. Причем и у детей и у взрослых!

Очень важно- поможет сформировать хорошее отношение к себе

✅остеопат отчасти- снизит степень напряжения в нервных центрах
✅посещение музеев искусств- на картинах нет ни одной царской персоны с нарушением осанки- они гордо несли себя и свою миссию
✅собственная ВОЛЯ- развивая ее можно многое поменять в себе

✅Грамотно простроенное ЛФК, которое поможет и укрепить мышцы тела, и простроить правильное положение двигательных сегментов

Давайте будем добрее друг к другу, поможем друг другу раскрыть крылья за спиной

Теплая улыбка, уместные слова одобрения творят чудеса ❤️

Если Вам понравился пост- ставьте ❤️

Берегите себя и свою нервную систему 🙌

[nesmotrisuda]

Согласна полностью!

У меня с детства дикое стеснение, желание закрыться и уйти в себя.
Из-за этого горбилась
Думала ошибка в привычке.

Начала делать гимнастику для спины. И каково было мое удивление, когда физически я уже могла держать спинв ровно, а психологичеки нет!

Ощущение буд-то я выплачиваю себя, хочется закрыться, спрятаться

[НаталияДуденко-лф]

ваш коментарий говорит только о вас:- вы злобный нетактичный и завистливый чел-к; Что за обращение??!:- "ТЫ" ; Софья Владимировна-ДОКТОР, и ещё кандидат медицинских наук!!! Умная, Красивая и следит за своим здоровьем, и примером служит для своих пациентов!!! ❤❤❤😊😊😊🎉

[AngelleGTS]

Ии?) Какая польза от этого видео?
Это звучит примерно так: Видели вон тот серый забор?
Да.
Ну вот он серый. 😅