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TIMELINE

00:00 Introducción

01:50 Cómo se produce la testosterona

02:38 Por qué tenemos menos testosterona

04:00 El papel de la testosterona en la mujer

05:01 Síntomas del hipogonadismo

05:47 Síntomas de baja testosterona en la mujer

06:38 Interpretación de niveles de testosterona

07:15 Testosterona total, libre y biodisponible

09:15 Interferencia de los niveles de SHBG

09:44 Niveles de testosterona adecuados

11:12 Disociación clínico-analítica

12:02 Andropausia

13:10 Cómo elevar tus niveles de testosterona de forma natural

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[miguelcervan]

Soy nutricionista y aprendo mucho contigo!

[geomargutierrezguarenas]

Dr Muchas gracias. He aprendido mucho con sus enseñanzas. Mil Bendiciones.
Quería decirle que he bajado 10 kilos con el ayuno comencé de a poco y voy por 18/6 pero debo confesar que he sido mala conducta porque no he podido dejar de tomar en la ventana de alimentación, café con azúcar. Sólo en la ventana de alimentación. No cómo dulces ni chucherías, sólo café con azúcar. Sé que no debo. Sin embargo he bajado de peso y me siento genial de salud. No cómo pan, arroz, pastas ni papás. Una que otra vez en eventos sociales pero muy pocas veces en el tiempo que llevo ayunando. Ojalá logre superar mi adicción por el café con azúcar. Pesaba 70 kilos y estoy en 60. También quería pedirle que por favor haga otro video sobre el ayuno 18/6 Gracias

[marceloa.p]

Doc, muchas gracias por sus enseñanzas. Son excelentes! .
Sería ideal un vídeo de "Cuáles son la mejor manera de cocinar los alimentos."
Saludos gigantes .

[pedroramirez]

Gracias doctor estoy aprendiendo bastante

[rufinomartinezabad]

He reducido, pero mucho los fritos, casi siempre lo hacemos en casa, las escasas ocasiones que consumimos.

[SERIO]

Grandísimo canal Borja y muy interesante! Deberías pasar tus vídeos a podcast seria la hostia !!! Facturando claro esta

[mirianss]

Muchísimas gracias dr Borja, por la extraordinaria información y por motivarnos a cuidar nuestra salud.
Saludos con mucho cariño, desde Gran Canaria.

[macutoavz]

Saludos desde Chile Borja muy buen. Video....podrías hablar sobre el TBHQ??? porfavor gracias abrazo psicólogico

[chanelpalacios]

Hola doctor 👨‍⚕️💋💋💋gracias por mantenernos informados, , Bemdiciones

[nellyrodriguez]

Me encantan tus videos porque son claros, precisos y útiles pero la verdad no cumplo los consejos al pie de la letra, me cuesta mucho😞. Seguiré intentandolo🤷

[erikamatei]

Muy interesante muchas gracias por el video
Más videos así porfavor
Soy tu fan ♥

[mikelirureta]

Si estás cosas son las que hay que evitar consumir con frecuencia. Se pueden comer alguna vez a la semana fritos, al igual que algún trozo de tarta o algunas cervezas, pero no hacerlo cada día o cada dos días. Los malos hábitos son los que conllevan un mal estado

[sergiov]

Hola Borga, gracias por tus vídeos son de gran utilidad ya que aportan mucha información de gran valor.

No sé si ya lo has hecho pero por favor podría incluir en alguno información sobre el NAD+ y la vitamina B3 ribosa.

Y otra sugerencia sería incluir información o más bien decir qué suplementos (marca o sello de control de calidad) son los mejores o fiables ya que creo que la mayoría no gozan de garantías en cuanto a la funcionalidad que se espera de ellos.

Lo dicho muchas gracias y a seguir empoderando!
Sergio

[diegommiranda]

Dr las papas fritas con media cucharada de aceite y hechas en freidora de aire, ¿caen dentro de esta categoria de fritos poco saludables?

[giamdroesquivelrojas]

Maestro Borja grasias por el Tema. Que puedo comer para subir mi concentracion para estar mas atento y mejorar mi cerebro.

[marushamogollon]

Gracias dr. Borja, xcelente información, por favor una pregunta, y ¿ los huevos fritos?

[andresvm]

La gente es un poco masoquista y terca, yo se que aveces es dificil dejar ciertos alimentos pero una vez los dejas y haces rutina diaria que no consumirlos te acostumbras y es facil no comerlos, yo deje la soda y todas las bebidas exepto agua y cafe, de vez en cuando si tengo ganas me tomo mi coca cola pero es rara la vez

[andresito]

Que opinas de las freidoras de aire???

[cqrloseduardo]

Las acrilamidas debería de hablar mas sobre eso.