susah naik berat badan ? coba lakukan 3trik ini

cara menambah berat badan, naik berat badan, naik berat badan dengan cepat, fitness indonesia, cara alami menambah berat badan, cara menambah berat badan dengan cepat dan alami, pushup, cara pushup, cara pushup yang benar, manfaat pushup, bahaya pushup tiap hari, boleh pushup tiap hari, apakah pushup tiap hari boleh, pushup dirumah, push up tiap hari dirumah, tips naik berat badan, menaikkan berat badan, tips menaikkan berat badan, cara menaikkan berat badan, gemuk, kurus, buncit, cara sixpack, cara push up, waktu yang tepat olahraga, waktu yang pas olahraga, giveaway, dpt indonesia

[Peduli-Palestine]

Surplus kalori juga harus cukup protein, minimal 2X berat badan.
Klo lu disiplin gym tp kurng protein percuma massa otot ga bisa meningkat yang ada kalori surplus lu jdi lemak doang

[priapunyaselera]

Berarti dlu pas sekolah bukan sekedar olahraga, ternyata ada manfaatnya he

[farisfit]

Wah Makasih ya Sudah Upload Video saya tanpa Ijin

[dendiejaduls]

Bro kalo ngelakuin squat bagusnya sebelum makan atau pas waktu kosong atau ada tips lain 🙏

[ennaalruvi]

Kalo buat cewek gimana kak berlaku ga olahraga seperti di video?

[sotoindomi]

kalau u/ Badan kecil + kurus juga tapi usia dah 17+ Harus gimana dulu?

[punyaintan]

katanya, apa kata penulangan (tulang) bg
apa itu bener bang?

[HalimahLimah-oh]

Tpi kalau buat cewe gk kuat klau pus up

[ramdhanal-farisi]

Dilakukan berapa kali dalam sehari kak ....?

[anjusianipar_]

Kata temen saya bng klo sit up badan susah tinggi klo dh sixpek..benar gk tuh bng?