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Atención con los picos de glucemia
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Los síntomas más típicos de picos de glucosa incluyen náuseas y vómitos, acompañados de irritabilidad desencadenada por cambios rápidos en los niveles de glucosa en la sangre. Además, puede haber hambre constante cada 90 minutos, ansias de dulces y alteraciones en la energía y disposición a lo largo del día.
Para disminuir los niveles de azúcar en la sangre es importante prestar atención a la alimentación, dando preferencia a los alimentos integrales y evitando el exceso de carbohidratos y azúcar, y practicar actividad física de forma regular, pues así es posible evitar picos de glucemia y la acumulación de azúcar en la circulación.
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Para disminuir los niveles de azúcar en la sangre es importante prestar atención a la alimentación, dando preferencia a los alimentos integrales y evitando el exceso de carbohidratos y azúcar, y practicar actividad física de forma regular, pues así es posible evitar picos de glucemia y la acumulación de azúcar en la circulación.
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