3 способа есть и НЕ переедать #shorts

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Сегодня я поделюсь тремя простейшими способами есть меньше, чем вы привыкли. Вы ведь не хотите переедать, толстеть и растягивать желудок?

Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

#пищевоеповедение #какнепереедать #народныерецепты #здоровьеидолголетие #маматов

⠀

[ТатьянаКозулина-рф]

Очень хорошие рекомендации . Спасибо 👍

[ЕленаКлимовская-ге]

33 раза! А мы бегом! Надо попробовать, что предлагает красивый доктор! Спасибо!

[uriurlaub]

Полезный совет, Когда продукты дорожают.
Живу в ФРГ.

[КсиомиРедми-зъ]

Левой рукой нельзя кушать, исключение только если правой руки нету

[ИмяФамилия-ыюн]

Некоторые советуют каждый "кус" пережёвывать 20 раз.

[ВаружанАгаджанян-хо]

Пережевывавать пищу от 30 до 50 раз и будет Вам счастье

[ЛюдаДенькова-шу]

мы едим не потомучто голодные а потомучто вкусно например

[Sibir]

У меня без телевизора кусок в горло не полезет....

[InnaStay]

Эм, всегда было без разницы с какой тарелки есть. Ем ровно столько, сколько хочу. Мне 30 вешу 50 кг. 🤷‍♀️

[ОльгаМасимова-вр]

суп кушайте вилкой, чай наливайте в блюдце.

[lebshi]

Здравствуйте, Алексей.
У меня вопрос: что делать если я ем хозяйственное мыло и стал зависим от него?

[Редькин-тх]

Мужчины не говорят КУШАЙТЕ... слух режет

[АлександрПетров-вьр]

Лично видел тебя как пьешь пиво, а тут советуешь не понятно что, в деревне мы живее в Оренбурге и всё хозяйство у нас свое

[НаталияС-съ]

Доктор, у вас живот, , проклюнулся, ,

[ЗигфридфонМоргенштерн]

Маленьких тарелок требуется больше, чтоб насытиться🤷‍♂️

[ЭмигрантПилигрим]

Насыщаться нужно нормальным количеством и не заниматься херней

[elena]

_А ведь точно в тишине, но неинтересно._