Glúten: Vilão ou Vítima da Moda? | Autoridade Fitness

Da noite para o dia, o glúten virou um dos "vilões da saúde". Mas será que ele realmente nos faz mal? E será que o glúten dificulta a vida de quem quer emagrecer?

E quando surgem perguntas, a ciência AF entra na luta pra tentar descobrir tudinho sobre o assunto!

E aí, aceitam o Desafio AF? Nos contem ali embaixo se essas pequenas mudanças já fazem parte da rotina de vocês ou merece um cuidado especial!

Também estamos por aqui:

[kellysimoes]

o melhor video falando sobre gluten k vi ate agora🖒👏

[bruno]

melhor canal educativo sobre nutrição e exercícios

[diogocabral]

Gosto muito dos vídeos aqui, mas esse... a gente não precisa do gluten, não tem nenhum valor pro nosso corpo, só faz mal, PRA TODO MUNDO. A diferença é que pra algumas pessoas os danos são menores, menos visíveis ou menos rápidos. Gluten não é importante pra dieta, o que é importante pra dieta são outras coisas que são encontradas nos alimentos com glúten, mas existe opção sem glúten pra tudo, e encontramos tudo em outros alimentos, inclusive fibras. O glúten ja foi algo indiferente pra nós, mas as alterações ao longo do tempo deixaram ele num valor 400% mais forte do que nosso corpo pode processar

[fabiana.augustin]

Não retirei totalmente, mas reduzi muito o glúten da minha alimentação.. me sinto muito melhor agora! :)

[CSGObrasil]

Autoridade, uma dúvida...
O que vocês fazem com os desenhos depois de gravar os video?
Queimam?
joga no lixo?
tritura?
Cola na parede?
Doa?
coloca de baixo da cama?
Ou guardam em um lugar que vcs vão se esquecer deles e só iram lembrar deles quando forem se mudar, e achar aqueles desenhos jogados no canto.

[TheMauricioMNC]

Vocês merecem um Oscar a cada vídeo... Parabéns pelo trabalho!

[ricardocosta]

Foi só tirar glúten da dieta e minha pressão elevada ficou equilibrada. Não dou celíaco.

[monisewenceslau]

cara onde consigo essa pulseirinha???? Por favor estou em LOVE com essa pulseira!!!!1 QUERO URGENTEMENTE UMA *-* e nem precisa falar q a cada dia vc se supera, amo muito tds !!!! <3

[nutriable]

bases científicas: scielo, bireme, embrapa...

[gabrielggabriel]

Ótima mensagem no final, o desafio! Normalmente quando as pessoas experimentam esses tipos de alimentos, acabam acostumando, pois o corpo se adapta. O mesmo acontece com diminuição do consumo de sal e açúcar... Tendemos a acostumar sem eles. (:

[rodolfoscatolon]

Sensacional! Vocês mandam muito bem nas explicações e tudo com embasamento científico! Sucesso e mais sucesso!

[martinsimportados]

Recomendo o livro, Barriga de trigo..

[analusilvaoliveira]

Ótimo vídeo! #desafioaceito# Depois conto a evolução! Abs

[jbmaldonadoftw]

"Gluten pode até fazer bem" hahahahahaha essa foi foda... Pode não fazer mal para algumas pessoas, mas fazer bem é pedir patrocínio da MONSANTO

[CristianoMattosTST]

Gostei muito do vídeo. Esclarecedor. Minhas dúvidas foram esclarecidas.

[ivaniaschmidt]

É o segundo vídeo de vcs que eu assisto! E eu adorei!! Parabéns pelo trabalho! Sério e informativo!

[FelipeOliveira-rcvx]

É o melhor canal de sobre nutrição!!!
Me inscrevi a pouco tempo e me surpreendo a cada vídeo que assisto. Parabéns e obrigado pelas informações de qualidade.

[ErickRolf]

Talvez o livro "barriga de trigo" ajude a melhorar e atualizar a informação dos vídeos. Ele apenas diz que segundo um instituto brasileiro não há evidências. Mas ainda bem outras pessoas no mundo tem mais evidências

[sidsaito]

"Pode ficar tranquilo. Pode ficar tranquilo!"

[anglesdark]

TAUBATÉ-SP - Tá mais o consumo de glúten hoje é muito alto, o que sobrecarga o organismo, sem dizer que 07 de cada 10 brasileiros tem algum grau de intolerância, mesmo que seja pequena.