Kawa zdrowsza od czarnej, usprawni mózg, odtłuści wątrobę, zbije trójglicerydy

Tematem odcinka jest kawa. Właściwości kawy czarnej omówiłem już na kanale wcześniej. Na pytanie, czy kawa jest zdrowa, każdy zna odpowiedź: napój ten ma korzystny wpływ na zdrowie. A kawa zielona? Jak wypada w porównaniu do palonej, czarnej? Czy zielona kawa na odchudzanie jest dobra? Zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Taka kawa okazuje się być zdrowsza niż mała czarna
0:34 | Czym jest zielona kawa, jak powstaje?
1:19 | Różnice: Kawa czarna KONTRA kawa zielona
7:52 | Zielona kawa na odchudzanie?
9:11 | Nadciśnienie tętnicze krwi, podwyższone ciśnienie
10:03 | Cukrzyca typu 2, insulinooporność, podwyższony cukier
11:00 | Podwyższone trójglicerydy we krwi
11:34 | Osłabiony układ odpornościowy
12:10 | Funkcjonowanie mózgu, pamięć i koncentracja
12:35 | Stłuszczenie wątroby, zwłóknienie wątroby
13:25 | Jak stosować zieloną kawę do poprawy zdrowia
14:32 | Przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne

✔️ MÓJ E-MAIL:

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:

✔️ MÓJ BLOG:

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[aneta]

No właśnie wreszcie ktoś poruszył ten temat 👍

[eliza]

Próbowałam kiedyś pić zieloną kawę, niestety, jej specyficzny smak spowodował, że nie "dźwignęłam tego" 😐 Pozostanę przy kawie palonej ☕ 👍Serdeczności panie Bartku 😊🤗

[Justme-vzpx]

Dziękujemy za Pańską pracę. Mógłby Pan zrobić odcinek o kawie zbożowej?

[tolaszweda]

Bardzo interesujący wykład. Dziękuję. Pozdrawiam wszystkich.

[krystynam.]

Prosto, jasno, podparte badaniami naukowymi. Dziękuję Panie Doktorze za wzbogacanie, rozszerzanie mojego poziomu wiedzy, tym razem w temacie kawy.👍💯👈

[Krakartur]

Pije ta kawę już długo, ale nie rano. Smak, to jak jakieś zioła. Czuć z czasem, że jest prozdrowotna, a w działaniu przypomina mi mocna krótko parzoną zielona herbatę. Ta kofeina, ,wchodzi,, dłużej, stopniowo, ale nie ma zejścia . Trzeba kupić już zmieloną, bo można zepsuć młynek.
Dziękuję za materiał ☝️🤗

[LukeES]

Piłem. Pachnie trochę jak mydło
Smakuje trochę jak awokado 🥑
Dobrze działa, nie roztelepuje 😳 jak czarna. Dla smaku pomieszać obie 👌🏻

[dorotak]

Bardzo ciekawy film! Nigdy nie probowalam zielonej kawy i kupie na pewno na Swieta, tak na probe :) dziekuje za ten i inne swietnie opracowane materialy. Pozdrawiam serdecznie z Londonu

[romakorneluk]

Bardzo dziękuję Doktorze za kolejny ciekawy i przydatny wykład. Pozdrawiam i życzę Zdrowia 🙋♥️

[ssaszaa]

Pokój i dobro!🤗🧡
Dziękuję za wykład, dziś kupię po raz pierwszy "zieloną kawę", I za jakiś czas, podzielę się na temat jej walorów za i przeciw dla mojej osoby. Bardzo dobrze, Panie Barku, że wspomina, pan o związkach "Mailarda "zachodzących podczas obróbki termicznej wszelkich produktów.Dziękuje.🍁🌿🧡🙏☘

[TheFieryRider]

Piłem kiedyś zieloną kawę, zaledwie z dwóch łyżeczek, dwie noce nie spałem potem 😂😂 ale poza tym jest bardzo dobra

[ameliapiatek]

Dziękuję bardzo za dopracowanie wypowiedzi o kawie zielonej. Ja czasami piję kawę zieloną do niej trzeba się przekonać jak do ziół.Jest wartościowa także polecam. POZDRAWIAM.

[annanapruszewska]

Bardzo interesujący wykład, pozdrawiam Pana Doktora

[desideralux]

Dziękuję doktorze za jak zawsze ciekawy temat .Piję od roku zieloną kawę po wstaniu rankiem przed śniadaniem, a z uwagi na okno żywieniowe trudno mi jest stwierdzić czy działa na wagę .Na pewno w połączeniu z dietą nisko węglowodanową sprawia utrzymanie wagi na stabilnym poziomie po utracie zbędnych kilogramów.Trójglicerydy też spadły. Miewałam problemy z żołądkiem pijąc dawniej małą czarną rano, obecnie po zielonej nic złego się nie dzieje, a do smaku po dłuższym spożywaniu można się przyzwyczaić i nawet spożywać z przyjemnością.Pozdrawiam:)

[grazynacabaj-olejnik]

Dziękuję za informacje, pozdrawiam serdecznie i ciepło

[BogdanBoner]

Kolejny raz dziękuje za to co Pan robi dla widzów. Zdrówka i jak najszybszego rozwoju kanału.

[sawomirbukalski]

Dziękuję za bardzo ciekawy film.
Mam zasadnicze pytanie: *Czy do kawy zielonej można dodawać różne przyprawy, tak jak do kawy czarnej?,
*Czy ewentualne dodatki tak samo wpływają na nasz organizm?
*Czy tak samo można parzyć kawę "kuloodporną"?
*Czy kawę zieloną można parzyć w kawiarce, jak kawę czarną?
*Czy trzeba zachować "odstęp" 1-2 godzin od posiłków by nie blokować wchłanianie dostarczanych z pożywieniem pierwiastków, witamin (np żelaza)?
*Ile, maksymalnie filiżanek kawy zielonej można pić dziennie?
Pozdrawiam.

[monikastawik]

Chętnie piję kawę zieloną, nie przeszkadza mi jej smak. Zdecydowanie mam po niej więcej energii, po czarnej bywałam ospała. Wspaniale było się zapoznać z tym odcinkiem.

[JanKowalski-iwoc]

Dziękuję! To tak, jak z kaszą gryczaną - prażona i biała.

[grazynawojtasik]

Dziękuję za wykład na temat zielonej kawy ( pierwszy raz usłyszałam o jej wartościach).