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Chapitre 3 : Signes et risques d'un sommeil insuffisant
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Comment fonctionne le sommeil ? Comment peut-on le préserver ? Retrouvez l’interview du Dr Royant Parola, Psychiatre et médecin spécialiste du sommeil à Paris.
Nos habitudes de sommeil ont rapidement évolué pour arriver aujourd’hui à des nuits plus courtes et de moins bonne qualité. Le rythme de vie accéléré et la connexion aux écrans y est pour beaucoup. Or le sommeil est clé pour préserver notre santé.
Nos habitudes de sommeil ont rapidement évolué pour arriver aujourd’hui à des nuits plus courtes et de moins bonne qualité. Le rythme de vie accéléré et la connexion aux écrans y est pour beaucoup. Or le sommeil est clé pour préserver notre santé.
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