filmov
tv
Syksyinen metsäkävely -rentoutusharjoitus
Показать описание
Virtuaalisen metsäkävelyn avulla pääset kohottamaan aistisi kohti luontoa ja rentoutumaan päästä varpaisiin. Valitse paikka, jossa olosi on rauhallinen ja kykenet rentoutumaan. Voit kuunnella harjoituksen silmät kiinni tai uppoutua katseella syksyisiin maisemakuviin. Kohdista ajatuksesi taustalla kuuluvaan puheeseen ja toteuta harjoitusta puheen mukaan. Turun ammattikorkeakoulun opiskelijat ovat tehneet tämän videon osana V-S Sydänpiirin Luontoliikuntaa sydämeen ja mieleen -hanketta.
0:01:46
0:06:12
0:21:55
0:05:58
0:21:51
0:11:34
0:07:09
0:15:32
0:06:16
0:05:52
1:53:55
0:22:16
0:34:01
0:31:52
0:03:38
0:10:19
0:31:33
0:13:04
0:05:12
0:03:05
0:18:51
0:05:00
0:01:47
0:06:46