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La routine de yoga parfaite à faire tous les jours pour se sentir bien dans son corps en 5 minutes
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5 mouvements et enchaînements simples à réaliser chaque jour pour s’étirer, libérer les tensions du corps et apaiser l’esprit. Retrouve dans cette routine de Yoga ouverte à tous (y compris les débutants) des mouvements simples comme le chat / vache ou encore la fente basse.
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