PLANTAS que combatem GRIPES e RESFRIADOS - Chás para fazer em casa

Gripe e resfriado são doenças comuns no inverno, porém podem surgir em outras épocas do ano. A gripe é causada por vírus, muito transmissível. Tem sintomas mais graves e duram por mais tempo do que o resfriado. Em geral o tratamento dessas doenças é feito por medicamentos, repouso e ingestão de muita água.

Porém existem diversas plantas e alimentos que ajudam a combater e amenizar os sintomas da gripe e resfriado. Dentre eles eu escolhi os que acho mais fáceis de serem encontrados em casa.

Plantas: hortelã (descongestionante, expectorante, alivia a dor de garganta e diminui a tosse seca); poejo (expectorante, antisséptico, anticatarral e mucolítico); Melissa (tem ação analgésica, anti-inflamatória, reduz o muco e a formação de catarro); tomilho (alivia tosse alérgica, reduz o catarro, fortalece o sistema imunológico e desobstrui as vias respiratórias); alecrim (fortalece sistema imunológico, alivia o cansaço, anti-oxidante, anti-microbiano e anti-inflamatório); guaco (tem ação broncodilatadora, expectorante, fortalece sistema imunológico e alivia a tosse).

Alimentos: alho (expectorante, anti-inflamatório, anti-oxidante e melhora o sistema imunológico); gengibre (tem ação anti-histamínica, descongestionante e alivia a dor de garganta), canela (anti-inflamatória, anti-oxidante e fortalece o sistema imunológico); mel (rico em vitaminas, tem ação anti-inflamatória, anti-oxidante, anti-microbiana e fortalece o sistema imunológico). Limão (rico em vitamina C, fortalece o sistema imunológico e tem propriedades anti-virais).

Algumas práticas ajudam a evitar a contaminação dessas doenças, como manter a casa limpa e arejada, tomar vacinas, lavar bem as mãos.

Caso queira acrescentar alguma planta ou alimento que também auxiliam no combate à gripe e resfriado, deixe seu comentário!

Receitas:

Chá de Hortelã (e outras ervas)
1 xícara de água fervente
1 colher de sopa de folhas de hortelã
1 colher de sopa de mel
Após a água ferver, desligar o fogo e colocar as folhas, tampando o recipiente. Deixar em infusão por 5 minutos. Coar e adicionar o mel a gosto.

Vaporização respiratória de Sálvia (e outras ervas)
1 litro de água
4 colheres de sopa de folhas de sálvia
Colocar para ferver por 5 minutos, despejar em uma bacia e respirar o vapor por 5 a 10 minutos.

Chá de alho
3 dentes de alho
1 xícara de água
1 colher de sopa de mel
Amassar o alho e ferver em água por 5 minutos. Coar e adicionar o mel. Caso queira pode ainda colocar 1/2 limão exprimido.

Chá de gengibre
1 xícara de água
1 colher de sopa de gengibre ralado
1 colher de sopa de mel
Ferver por 2 minutos em água, coar e adicionar o mel, a gosto. Para o chá quente pode colocar limão, laranja, hortelã ou canela. E se for chá frio colocar abacaxi ou chá verde.

Obrigada por assistir, curta se gostou do vídeo e se inscreva no canal caso ainda não seja inscrito.

#gripe #resfriados #plantas

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[taniaguedes]

Perfeitos os chazinhos da vovó, hoje em dia as pessoas esquecem que na natureza existe remédio para todos os males .Acho que não faltou nada .ótimo vídeo..

[leilagomes]

Adorei sua explicação sobre as ervas para chá obrigada

[mariceliasarmento]

Amo as plantas, são um bem precioso para a natureza e a saúde..

[beneditaelietedeoliveiraar]

A natureza é viva, Deus nos deu tudo de bom.

[leideperes]

Ontem à noite eu fiz um chá de erva doce com gengibre, amanheci sem nem um espirro, ótimo! 👍

[gilcineabatista]

Deus continue abençoando, vc me ajudou muito, tenho algumas ervas no meu quintal.

[leandroferraz]

O mundo das plantas é incrível, enfeitam, alimentam e curam. Ótimo vídeo.

[mariajosemoreiracesar]

Maria José Amém obrigado
Que Jesus abençoe a sua sabedoria sempre

[pomarhortaeplanta]

Dicas muito valiosas 👏👏 muito obrigado.

[monicadolores]

Sou a louca das plantas mais tenho dúvidas como usá-las...e esse vídeo me ajudou muito.🙏🙏🙏🙏

[mariaaparecidadebessaolive]

O chá da folha de acerola é muito bom pra combater gripe e resfriado

[nadirvieira]

Além de todos os benefícios medicinais, essas plantas são decorativas e muito saborosas! Obrigada por publicar!

[marciacamargo]

Muito agradecida. Deus lhe abençoe ricamente.

[rosanarosario]

Perfeito. Assisti o vídeo fui no quintal e apanhei as ervas que tenho e fiz um chá composto. Melissa, tomilho e quaco. 😋😊
Gratidão 😘😘

[sandrelileite]

Muito bom vou compartilhar nessa época dessas gripes caiu vem esse vídeo, gosto muito de acrescentar o agrião para receitas para tosse não sei já fez, bjs obrigada

[luizaleles]

Gostei das dicas, , neste tempo de tantas pessoas gripada faço muito chá, xaropes não resolve o problema da tosse

[mariajucilenesilvadonascim]

Bom dia minha amiga Lúcia. Vc é tudo de bom com seus ensinamentos em dias tão difíceis. Como sempre, vc ajudou muito. Te amamos professora. Saúde e paz pra vc e sua linda família. Beijo no coração

[reginapastoradiasfonseca]

Eu tenho muita fé no poder dos chá uso muito.

[mariadamianaoliveira]

Bom dia Lúcia! Isso é verdade amo chás nossa amei essas suas dicas . Tenha um Domingo abençoado vc e toda sua família! Bjos

[AntoniaMaria-umel]

Amei esses chas eu gosto muito de tudo natural 🍍