Batendo os Macros - Episódio #1 - Panqueca é Vida!

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[canalsobrejogos]

Sério que esse vídeo já tem 9 anos? Caramba o tempo passa rápido, eu estava no colegial e lembro que acompanhava sempre o Caio, bons tempos!!

[GuilhermePaiva]

Muito bom Caio! É de fato a melhor maneira pra quem quer uma alimentação saudável e não cair na cilada das tais dietas.

[CSRfps]

Top demais, parabéns... vou fazer essa "panqueca" com batata doce, abraço!!!

[mailsondoo]

Ae Caio, parabéns pela forma diferenciada na qual você passa essas informações e na ajuda que trás ! Acompanho a pouco tempo o seu canal, porém pela forma diferente que você usa pra passar informações já faz dele um dos melhores e o melhor pra mim ! Deus abençoe, vlw !

[thamyjiujitsu]

Vídeo excelente, mesmo eu sabendo o meu gasto calórico ainda havia dúvidas sobre como dividir os macros, o seu vídeo esclareceu todas minhas dúvidas, parabéns pelo vídeo.

[CarlosHenrique-mxti]

Aqui estou eu em 2021 revendo os vídeos lendários desse cara, sdds desses tempos.

[KarolSilva-xinb]

Caio sempre inovando e acertando!Parabéns, e pode ter certeza que tem muitas empresas de olho em vc!Ficou ótimo o vídeo, simples mas com conteúdo!!

[mascherano]

mto bom mano, ta se destacando dos demais vloguers de musculação, parabens mano, estou torcendo por vc e espero q consiga logo um patrocinio pq tu merece !!! tmj

[gabrielcaldas]

Caio.. acompanho seu canal a pouco tempo e ja sou teu fã p caralho.. que disciplina mlk.
Parabéns

[rodrigombarbosa]

Agora entendi o que o Caio fala no livro dele: dieta flexível é uma filosofia de vida. Faz tempo que queria fazer, mas só agora criei coragem de sair do tradicional batata-doce e frango. Tá muito massa fazer a dieta flexível, cada dia é diferente. Valeu Caio, bom ver esses vídeos antigos.

[leonardorossi]

Caio Bottura, parabéns pelo trabalho!!! Muito legal esse novo quadro!!! Como sugestão, poderia digitar as refeições nos comentários abaixo do video?

[brunops]

Show Caio.
Também faço IIFYM e acho a melhor dieta para manter a mente sempre tranquila, além de poder ficar variando bastante os alimentos e ficar preparando coisas diferentes que você gosta.

Abraço!

[josearaujo-uihm]

Caio sempre com grandes vídeos parabéns Caio👏👏💪..

[leonardomendonca]

Parabéns brother !!
Muito bom essa série, vai facilitar pra muitos que têm dificultade com dieta.
Tamo junto Caiao

[Marcosahk]

VO ACOMPANHAR AKI CAIO É NOIS BROTHER...
VOU FZR O CUTTING LOGO MAIS TBM!

[helbertomorais]

parabéns pelos videos Caio! sucesso cara.

[gabriel.mendes]

Caio, por que você não colocou mais batata doce na panqueca pra chegar mais perto dos macros de carbo?

[Arkanato]

Pow Caio muito top esse quadro cara, continua aew q ta top mesmo, e quero poder trocar uma ideia com tigo la no Arnold Classic Brasil 2015 é nós e até mais!!!

[taylorvieira]

sempre vídeo top, me vi muito nesse vídeo kkk principalmente na última refeição parado da cozinha calculando mentalmente o que comer pra bater os macros uahdhs tmj💪

[Goodvibeme]

eu tambem estou fazendo assim, batendo os macros, já tive um bom resultado, e é a melhor dieta que eu já fiz, acho que agora vai. hehe abracos.