Esto Sucede si RESPIRAS por la Boca

En este video exploramos las consecuencias de la respiración bucal y las alteraciones a las que esto conlleva.
Podes ver más sobre el desarrollo de la cara y su relación con:

Hábitos para mejorar la simetría facial:

Alimentación y desarrollo de la cara:

[Marcvz]

Toda mi vida he padecido de alergias y mi niñez fue prácticamente respirar por la boca. De niño no existían alergólogos eso ya me lo trate de grande. Ir al gym me ayudó mucho a la respiración. Excelente video

[gabriellacavallucci]

"No solo nos hace respirar peor sino que nos hace mas feos" me muero con la honestidad del Doc. Ahahahahahahhahahhahha

[democracyornothing]

No hay otro doctor en YouTube que tenga vídeos tan bien explicados y que hable de manera científica temas que nadie toca. Debería tener 800 millones de suscriptores

[ecarteo]

Desde que empezó el vídeo comencé a respirar por la nariz y me dió un subidón de energía

[ClaraKreimer]

Toda mi infancia respirando por boca, usando ortodoncia para ampliar mi paladar, aprendiendo ejercicios de deglución. A mis 20 descubrí que después de ir a yoga (donde la respiración es por nariz), siempre sentía la mente más oxigenada, sin neblina mental ni dolores de cabeza. Eso me motivó a operarme el septum desviado que tenía, para facilitar la respiración nasal. Pero el verdadero cambio se dio cuando hace 2 años dejé gluten y lácteos y se me fue "ese moquito" que siempre tenía molestando.
Ojalá hubiera visto tu video tanto antes!!! pero me sirve para reconfirmar y entender mi historia.
(soy profe de canto y hay muchos ejercicios para estimular la actividad del diafragma: por ejemplo, de pie, inspirar al mismo tiempo que elevamos por los laterales los brazos extendidos con las palmas de las manos mirando hacia el techo)

[rhlm]

Doctor por favor haga otro video más detallado acerca del acné en jóvenes y su relación con la alimentación así como con la flora bacteriana
Y por último la relación que este tiene con las emociones y la autoimagen que tenemos de nosotros mismos .
Amigos ayúdenme con el like para que el doctor lo vea 😔

[luzhumo]

La verdad es que usted, doctor, está provocando una revolución en mi vida

[pleasecaparzo]

Tus videos me cambiaron la vida, venía luchando con este tema 20 años, y de un día para otro me solucionas la vida con consejos prácticos, estoy enormemente agradecido para tí.

[claudiacampos]

Soy odontóloga y por lo general explicó este tipo de temas a los pacientes con niños pequeños, y el por que ahora la mayoría tienen malocluciones por malos hábitos en cuanto a respiración bucal, factores dietéticos. Ahora les recomendaré sus videos! En hora buena Dr por su excelente explicación.

[adancolmenero]

He tomado la decisión de mejorar mi vida, cómo lo es ejercicio, no tenía ni idea sobre este tema, pero ahora, se volverá en algo importante a practicarlo y mejorar, gracias Dr.

[ezequieltarsitano]

No puedo creer lo que acabo de aprender. Es increíble como funciona nuestro cuerpo y cuánto influyen nuestras acciones cotidianas en él. Pero es aún más increíble lo bien que expone y explica cada uno de los puntos este doctor.
Muchas gracias, me suscribo.

[evelynmurgia]

Gracias por todo lo que Brinda doctor... es un *GRAN Maestro* ❤️... Difunde todo este conocimiento ayunando a millones de personas a recuperar el equilibrio de su salud... Se merece lo mejor de la vida!! Nunca pierda su esencia 🥰

[Barbie.tejedora]

Usted es la segunda persona que conocí en medio de mi desesperación. Tenia dias que no podía respirar y mi corazón se aceleraba horrible, me dolía el pecho, hasta sentí que mi corazón estaba en mi pecho. Justo hace una hora sentí que me ahogaba con mi propio aire. No pensé que fuera a causa de falta respiratoria. Ahora ya tome conciencia de que mi corazón y pulmón necesita mí ayuda para funcionar nien y mantenerme a mi con vida❤. Le agradezco.

[tanymorales]

Ay 😞 Doctor como me gustaría que usted revisara a mi hijo. Lástima q estoy en chile.. Tengo un niño de 6 años con síndrome de down y el tiene el paladar muy hundido y noto tiene la lengua más larga yo duermo con el, y me da tanto dolor ver que el no duerme bien donde no puede respirar bien incluso para poder respirar levanta su cabeza muy hacia atrás y sufre de apnea. Aparte de ello sufre de una alergia en su piel su cara alrededor de boca y nariz está llena de pepitas rojas . Y aquí nadie a podido verlo y decirme cómo puedo solucionar sus problemas de salud. Ya q no cuento con los recursos para pagar un médico particular.. veo sus videos y de verdad usted tiene mucha sabiduría lo felicito ojalá la mayoría de los doctores fueran así.

[marianaayzano]

Se nota que usted respira bien porque es hermoso doctor 😻💖

[criixelmusic]

Literal me estoy viendo todos los videos casi, estoy tomando demasiadas cosas buenas, literal ésto cambia la vida de muchos, gracias por sus videos, aunque la información no es nueva pero usted genera mucha confianza y explica muy bien, hace que uno se sienta cómodo con estas cosas que solemos ignorar, nuevamente gracias!

[gerardobarrios]

A propósito, buscando en internet encontré que efectivamente dependiendo de qué lado de la nariz respiramos, manifiesta si tendemos a ser personas más estresadas o relajadas y cuando ocurre un desequilibrio emocional o físico, las técnicas de respiración como el Pranayama pueden ser de mucha ayuda, y todavía más si incluimos un tipo de vibración al exhalar, además de estimular las glándulas que generan más químicos benéficos para el cuerpo, cómo son óxido nítrico, oxitocina, serotonina, dopamina, etc, ayuda a dar tono al nervio vago, también ayuda a discipar correctamente y absorber hormonas del estress como el cortisol y la noradrenalina, lo que es buenísimo para entrenar a nuestro cuerpo a lidiar con situaciones de mucho estress y trastornos como la ansiedad y la depresión... increíble que cosas tan sencillas como respirar bien, sean tan maravillosas y que son tan antiguas y son muy despreciadas por la industria farmacéutica, aquí va la técnica:
1: tapar con ayuda de los dedos pulgares los oídos, los ojos suavemente con los dedos índice, medio, y anular y tapar parcialmente las fosas nasales con los meñiques, ya que se utilizan para la exhalación.
2: inhalar profundo contando hasta 5, llenando los pulmones con ayuda del diafragma, es decir respirar con la barriga, no con el pecho.
3: exhalar despacio contando hasta 10 segundos pronunciando "Ohm" sostenido, en una voz profunda, como si fuera un contrabajo, y repetirlo por 3 veces al despertar, durante un descanso, en la noche al acostarse, esto hace vibrar toda el área superior de la cabeza, que es donde empiezan las ramificaciones de todo el sistema nervioso, y hacia el organismo, por eso es muy importante tapar parcialmente la nariz para que la vibración sea efectiva, el alivio es notorio en minutos, y los beneficios son para muchas condiciones de salud, tómese en cuenta que al menos un 90 porciento de las enfermedades físicas y sus síntomas tienen un origen emocional, no lo digo yo, está científicamente comprobado, muchas gracias por este video Dr de La Rosa, bendiciones para todos.

[felipemelendez]

Esta literal si es información que cura, yo todavía la vida pensando que tenía algo y solo no sabia respirar, gracias doc.

[joseluisgomezvalencia]

José Luis Gómez
Dela cd. México
Hace tiempo me informaron, que para superarnos, debemos siempre escuchar al que sabe.
Muy puntual y claro Dr la Rosa.
Que dios te bendiga siempre

[mconsueloperezsantos]

Muy agradecida Dr de la Rosa por su generosidad al compartir sus valiosos conocimientos y contribuír con ello al bienestar de la humanidad.