So findest du deinen Psychologen oder deine Psychologin!

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👉 Erfahre in diesem Video, wie du die oder den zu dir passende:n Psycholog:in finden kannst.

0:00 - Einleitung
0:21 - So erkennst du eine:n gute:n Psycholog:in
0:57 - So findest du eine:n gute:n Psycholog:in der:die zu dir passt

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Hast du schon einmal darüber nachgedacht psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen? Du fragst dich aber, wie du den oder die zu dir passende:n Psycholog:in findest? Und fragst dich vielleicht, woran man eine:n gute:n Psycholog:in erkennt?

▶️ So erkennst du eine:n gute:n Psycholog:in
Folgende Fragen solltest du für dich klären, um die oder den passende:n Psycholog:in zu finden:
- Willst du lieber mit einem Mann oder einer Frau zusammenarbeiten?
- Sollte diese Person jünger oder älter als du sein?
- Welche Themen sind wichtig für dich?
- Welche psychotherapeutischen Methoden oder Modelle kennst du bereits oder möchtest du gerne ausprobieren?
- Wie erkennst du welche:r Psycholog:in zu dir passt?

▶️ So findest du eine:n gute:n Psychologin der:die zu dir passt
Es gibt keine allgemeingültige Beschreibung darüber, was die bzw. den richtige:n Psycholog:in ausmacht. Denn die Person ist erst dann richtig, wenn sie zu dir passt. Manche Menschen brauchen eher jemanden, der ruhig und besonnen ist und einfach durch das Zuhören einen Fels in der Brandung darstellt. Andere wiederum wünschen sich eine:n Psycholog:in, die oder der aufgeweckt viele Fragen stellt und ganz konkrete Ratschläge gibt. Daher ist es für dich umso wichtiger, herauszufinden, was dir eigentlich wichtig ist.

Mit Hilfe der Profilbeschreibung kannst du dir ein erstes Bild von dem:r Psycholog:in machen. Bei Instahelp unterstützen wir dich in diesem Prozess, indem wir dir anhand ausgewählter Kriterien Psycholog:innen vorschlagen, die für dich perfekt passen könnten.

▶️ Auch wenn es kaum allgemeingültige Richtlinien für gute Psycholog:innen gibt, so gibt es doch einige Kriterien, die ein qualitätsvolles Arbeiten auszeichnen:
- Ausbildung/Qualifikation, die eine Person mitbringt
- Gewährleistung von Datenschutz, Sicherheit, Anonymität und Verschwiegenheit

▶️ Weitere Merkmale für eine:n gute:n Psycholog:in:
- Du solltest dich wohl und geschätzt fühlen
- Der/die Psycholog:in sollte auf deine Bedürfnisse eingehen
- Du solltest jederzeit die Möglichkeit haben, den Prozess aktiv mitzugestalten
- Der/die Psycholog:in sollte dich niemals für deine Themen verurteilen
- Deine Grenzen sollten gewahrt werden, indem eine professionelle Balance zwischen Nähe und Distanz besteht
- Der/die Psycholog:in sollte individuell auf deine Bedürfnisse eingehen

Wenn du auf diese Aspekte achtest, steht einer erfolgreichen Zusammenarbeit und einer Besserung deiner mentalen Gesundheit nichts mehr im Wege!

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