МАЙОР ВДВ ПОКАЗАЛ КАК НАДО !!!

[ЭкзоПирит]

Чёрт возьми, это нереально. Лайк не глядя

[АртурКарачурин-рэ]

Комплекс хороший, мне 40 лет не унываю, я слесарь моторист, и ходовик, твои тренировки супер,

[ptaha]

Пробовать не стал. Понял сразу, что могу сделать это запросто.)))

[Супермэн-мщ]

Уважаю удачи мотивируй и дальше всех благ!!!

[АлександровичЯ-кс]

Планирую сегодня поздно вечером, как все улягутся, позаниматься на турнике !😉

[СПОРТИВНЫЙБАТЯ]

Очень круто 👍 Отличная мотивация! 👍 Спасибо Андрей!!! 👍

[AlexShardin]

Анедрей, а может хватит? Майор ВДВ, полковник ВДВ. Это не стимул. Тем более, сейчас найти майора ВДВ, чтобы подтянулся больше 10 раз, вообще проблема. Даже в наше советское время малая часть офицеров могли что-то уникальное показать на турнике.

[TheMRashid]

Попробую сегодня! Респект и уважение братан!

[Nik_Vos]

Хороший комплекс, можно попробовать... Спасибо Андрей.

[Дмитрий-фуб]

Андрей, жму ВАШУ пять. Продолжайте дальше Ваши видеообзоры.

[СпецназВДВ-еэ]

Андрей, можешь в видео рассказать про спортивные упражнения в ВДВ?

[zaharwerne]

Всё круто полюбому 👍Однозначно Лайк 👍 Спасибо за старания 👍

[rostyslav_kh]

Как научусь делать выводы, обязательно попробую 💪

[ВладимирСуворов-вп]

Служил в СПЕЦНАЗЕ ВДВ такого ни кто ни делал и врятли кто смог бы сделать

[ГлебГлеб-шн]

А тем временем я кушаю блинчики со сметанкой)))

[minativvideo]

Я делаю такой: 33 приседания широких, 33 средних, 44 наклона со скручиванием на выходе, 33 отжимания на кулаках ( локти прижаты) и не вставая с кулаков, 88 подъёмов на носочки. Всё в быстром темпе и без перерыва. Попробуйте и отпишитесь о результатах 😊

[АлексВладимирский-су]

Поступал в РВВДКУ, в 96 году, провалил и могу сказать, что курсанты которые нас таскали, были монстрами

[seryoga]

Мдя...ВДВ говоришь.... а я в 89 выставил выпускникам！на ГосЗкзамен следующие требования: Запрыгнул на турник и делай 3 разных упражнения по 5 раз в любой последовательности по желанию. Итого 15. Подтягивагие, Выход силой, Подьем переворотом. Потом кросс 3 км. Сдали все. Ни одного, ,Дрища,, небыло.
А вы Андрей почему пыхтите на турнике. ? Следите за дыханием. Вы же все упражнения на задержке делаете. Для многоповторки это негодится. Организм без кислорода работать небудет.

[romantik]

Вчера сделал перекладину. Залез сверху и хотел отжаться. Не получилось. Живот цепляется. Пришлось отказаться.

[оглымасуд]

Хотел комментировать, но что-то стало жалко этого