filmov
tv
INI CARA CUTTING YANG BENAR‼️
Показать описание
Ini cara Cutting yang Benar✔️ You Need to Know This‼️
Goal Utama dalam Fase Cutting adalah menurunkan kadar lemak tubuh✔️ dan menahan massa otot✔️
◾️Nutrisi punya peran paling penting secara singkat kamu harus berada dalam Kalori Defisit selain dari itu sebaiknya konsumsi sekitar 2 gram per kilo berat badan untuk menjaga massa otot ❗️
▪️Cara Latihan sama saja seperti dalam fase Bulking✔️ sebisa mungkin tahan Strength dan Beban yang di gunakan di Level yang sama❗️
◾️ Kardio bisa di pakai sebagai tool untuk membakar lebih banyak kalori dan mempercepat proses Cutting. Kardio sebaiknya di lakukan secara bertahap minggu per minggu bisa di tambahkan durasi atau sesi kardionya✔️
Intinya jangan merubah sesuatu terlalu dratis tapi atur proses cuttingmu dengan langkah-langkah yang kecil✅
#fitnessindonesia #gymindonesia #binaraga #gym #fitness #shredded #cutting #olahraga #dietsehat #diet #naturalbodybuilding #natty
Goal Utama dalam Fase Cutting adalah menurunkan kadar lemak tubuh✔️ dan menahan massa otot✔️
◾️Nutrisi punya peran paling penting secara singkat kamu harus berada dalam Kalori Defisit selain dari itu sebaiknya konsumsi sekitar 2 gram per kilo berat badan untuk menjaga massa otot ❗️
▪️Cara Latihan sama saja seperti dalam fase Bulking✔️ sebisa mungkin tahan Strength dan Beban yang di gunakan di Level yang sama❗️
◾️ Kardio bisa di pakai sebagai tool untuk membakar lebih banyak kalori dan mempercepat proses Cutting. Kardio sebaiknya di lakukan secara bertahap minggu per minggu bisa di tambahkan durasi atau sesi kardionya✔️
Intinya jangan merubah sesuatu terlalu dratis tapi atur proses cuttingmu dengan langkah-langkah yang kecil✅
#fitnessindonesia #gymindonesia #binaraga #gym #fitness #shredded #cutting #olahraga #dietsehat #diet #naturalbodybuilding #natty
0:00:57
INI CARA CUTTING YANG BENAR‼️
0:12:00
Cara Cutting yang Benar, Jenis Olahraga, dan Contoh Makanan
0:01:00
LEBIH BAIK CUTTING ATAU BULKING❓ YOU NEED TO KNOW THIS ✅
0:04:54
Cara Cutting yang Benar : Bakar Lemak Tanpa Otot
0:01:00
SATU MENIT CARA CUTTING YANG EFEKTIF #shorts
0:11:56
4 Bulan turun 14 Kilo 🥵 Program Cutting Turun BB tapi Otot Tetap Tebal
0:05:02
Hindari Kesalahan Berikut Saat Cutting atau Menurunkan Berat Badan
0:01:00
Tips buat diet #fitness #cutting
0:01:14
TIPS SARAPAN BANG CHRIS SAAT CUTTING 💪🏻🔥
0:01:00
3 MAKANAN UNTUK CUTTING✅
0:00:58
3 tips cutting untuk ke kadar lemak 10% #shorts
0:11:16
CARA EFEKTIF MENURUKAN KADAR LEMAK TUBUH TANPA SENGSARA | Sharing Cara Cutting Yang Benar
0:00:35
Bulking, cutting atau rekomposisi tubuh dulu?🤔 #shorts
0:01:00
Apa aja yang ak makan dalam proses cutting 8 minggu turun 5,5 KG
0:01:18
Perbedaan Diet Cutting dan Bulking [[ Series Body Goals 101 Ep. 20 ]]
0:15:33
BULKING vs CUTTING vs BODY RECOMPOSITION!! mana yang lebih baik!!?? PEMULA WAJIB TAHU!!
0:10:52
Full Pola Makan Cutting Pejuang Otot
0:00:37
BADAN LEBIH BERBENTUK KALAU NGERTI 2 HAL INI BULKING DAN CUTTING
0:01:00
Cutting turunin kadar lemak tapi protein ga tercukupi efeknya apa? #shorts
0:03:06
Cara Cutting Badan Yang Benar | Otot Menjadi Kering & Tajam.
0:00:56
2 JENIS KARBO YANG PALING COCOK UNTUK CUTTING✅
0:00:45
Pola Makan Diet Cutting atau Bulking Gedein Otot
0:04:10
Cara Membuang Lemak atau Cutting Yang Benar - #21 Vlog
0:13:49
Cara Menurunkan Berat Badan yang BENAR Tanpa Jadi Gelambir! (Basics of Cutting)
Комментарии