Дмитрий Яшанькин - Тренировка икроножных мышц как у Арнольда!

Дмитрий Яшанькин - Тренировка икроножных мышц как у Арнольда!

Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM

дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, икры,

[alexandrgalak]

Бомба, интересно смотреть и советы хорошие! Класс.

[АзмъЕсмь-от]

Полезно! Информативно! Спасибо!
Хорошая музыка)

[АлександрКалашников-дс]

Пожалуй лучшее видео по бодибилдингу из всех что видел за последнее время в youtube.

[OstretsovArtem]

Спасибо! Делаю зарядки с вашим видео уже пол года. Мне нравится.

[MilenaLorens]

Дмитрий, как всегда на высшем уровне! Спасибо тебе (вам) ;)
Очень хорошо развиты икроножные, браво!

[AsmrArtur]

чёткое разжёвывание каждого движения! я прам рад что подписался на канал!

[АйдашДоспак]

очень правильно прокаченые икры) красота

[Diiimon]

Всегда думал, что у Дмитрия голени генетически огромные, а тут такие новости и готовый рецепт!спасибо!!!

[lenaritor]

Умничка!!! Такие красивые ножки!! Спасибо за видео... Уважение таким мальчишкам !!!

[alexnikol]

"Нам всегда везет" )) Спасибо, за видео.

[АнастасияЛавлэйс]

Молодец! Понятно и доходчиво объясняет и показывает! Таким и должен быть тренер)))

[mobbniggazz]

Не собирался смотреть данное видео, тк про голень ничего нового особо не узнал бы, но эта подача, картинка... Как же приятно смотреть качественные видео, с хороишим звуком, правильно подобарнной музыкой и шикарной картинкой. Спасибо!

[znamaksim]

Здравствуйте, Дмитрий. При тренировке икр после 3-4 подходов на "ослике" появляется ощутимая боль в передней части голени, как понимаю, это большеберцовая мышца, которая приводит носок к колену. Причём боль не характерная обычной послетренировачной. Вот с чего бы ей болеть, если грузятся при этом икроножные и растягиваются между подходами тоже только они?

[XSoldatovX]

музыка громче голоса, неприятно смотреть

[Lopixop]

Охринеть это не голень, у него там яйца!

[mangowithpulp]

Год бомбил икры. Максимум сантиметр набрал . Достались икры по генетике от мамы. Очень тяжело. Они стали рельефными, твёрдыми, но вот с объемом проблема

[olegtanasijchuk]

Остался один вопрос)
рабочие веса нужно увеличивать? и как часто?

[Cherizzard]

Что за треки играют?

Автор, будет хорошо если вы будете писать название треков которые использовались в видео.

[mikhail]

Дмитрий подскажите где можно купить такие кросовки??

[Sashkobj]

Я как раз месяц назад в обсуждениях к каналу задавал вопрос о голенях. Спасибо за подробное видео.