Kdy naposledy večer jíst?

preview_player
Показать описание
Chcete být ráno odpočatí, nebo cítíte po probuzení únavu? Potřebujete vstávat brzy a nejde to? Chcete mít energii? Můžete si svůj biorytmus optimálně nastavit.

Průvodce zdravým životním stylem, terapeut. Průvodce půstem.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Přesně tak, kdejaký odborník plácá kraviny, je důležité vnímat svoje tělo : )

mecoun
Автор

A ještě mě zajímá. Jaky máte názor na snídaně. Nebo kdy by se mělo jíst první jídlo. Děkuji za odpověď.

renatakozakova
Автор

Dobrý den. Děkuji za video. A ráda, bych se zeptala. Když vstávám ve 4 ráno, tak by mě poslední jídlo mělo být tedy v 16.00 odpoledne ?

renatakozakova