отказался от мяса - что со мной стало?! #сталвеганом #вегетарианство #отказотмяса

Здорова, молодежь! Сегодня рассказываю про свой трехлетний путь на вегетарианском питании. Про попытки перехода на веганство. Про то полезно ли вегетарианское/веганское питание с точки зрения науки. Расскажу также, где найти больше информации про питание без мяса.
.
.
.
00:00 - мужик должен есть мясо/вступление
00:32 - эксперимент
01:19 - первые результаты
02:43 - отказ от рыбы
03:35 - проблемы с питанием и головой:)
04:14 - совет для начинающих вегетарианцев №1
04:34 - результаты после 3-х лет
06:38 - совет для начинающих вегетарианцев №2
06:53 - а че по анализам и добавкам?
08:14 - что говорит наука?
10:32 - выводы
10:43 - где можно больше узнать про питание?
.
.
.

.
.
.

#отказалсяотмясавотчтосомнойпроизошло #сталвеганом #вегетарианство #отказотмяса #отказалсяотмяса #прожилбезмяса #чтобудетеслиотказатьсяотмяса #годбезмяса #жизньбезмяса #нееммясо

[ИринаВенюкова]

15 лет не ем мясо, чувствую себя хорошо, не считаю, что это дорогое удовольствие.

[Kozinaki]

Мне очень тяжело с тем, что с вегетарианством и веганством часто прицепом идут все вот эти неграмотные гуру, которые портят этому питанию репутацию!
Классный у тебя совет про то, чтобы честно отвечать себе на вопросы, почему я хочу отказаться от какого-то продукта — чем больше тут осознанности, тем ниже риск РПП

[valerij-petasch]

Очень толково, живая речь, легкость . Спасибо.

[КаринеАракелян-йы]

Саня. мне было интересно вас слушать. Не смотря на вашу молодость, вы рассуждаете мудро! Я сама не ем мясо с февраля 2019г., хотя до этого времени было Мясоедкой, но не могу и не хочу отказываться от яиц. рыбы и молочных продуктов. Спасибо за то, что делитесь своим опытом 🙏🙏🙏Успехов вам во всех делах✊

[ЛораВласова-фь]

Полтора года не ем мясо и птицу. Никаких изменений не заметила. Мне не хуже и не лучше. Сейчас планирую отказаться от сладкого.

[ms.lyu.]

интересный канал, глубокий мыслящий парень, удачи тебе в продвижении контента

[hacku]

Спасибо за рекомендацию. Подписался на Настю) ПС: Так нравится твой юморок в видосах и вообще манера рассказа)) Очень классно))

[olenaoleksyuk]

Доброго времени суток, очень классный ролик, ты на правильном пути.Я также отказалась от мяса с 2020, уже 6 лет на вегетарианском питании 80% сыроедение (ягоды/фрукты ) до 12 дня, когда очень много работы-предварительно выжимаю сок из сельдерея и разной зелени до одного литра, вечером хорошая порция салата из зелени и овощей, иногда добавляю вареные яйца, оливки, семечки либо немного орехов, поливаю оливковым маслом и свежевыжатым соком лимона, к салату предварительно можно запечь сладкий картофель. Очень вкусно и полезно.С тех пор, как начала так питаться, чувствую себя прекрасно, к такому питанию обязательно нужно добавлять здоровые жиры-авокадо, топленое масло.
Живу в Америке с 2007 года и с 2008 до конца 2022 работала с семейным доктором и могу с уверенностью сказать, что медицина здесь очень даже хорошая, когда нужно спасти жизнь человека, но, что касается обычного лечения или профилактики-это ужас, семейный врач не имеет право выписывать, рекомендовать натуральных препаратов, это может грозить потерей лицензии, все должно быть строго по протоколу, к сожалению, американская медицина находиться под властью медицинских страховых компаний..
Мне самой пришлось обратиться к доктору натуропат, это очень не дешево, страховка не покрывает этого, деваться было некуда.Только в Сиэтле медицинская страховка оплачивает визиты у натуропатов.
Желаю всем найти свой путь исцеления🥰
Благодарю🙏🏻🥰

[Nataly_nice]

Тема "ВИДОВОЕ питание" полностью перенаправило мою жизнь... Самым наилучшим образом во всех смыслах..
Рекмендую для думающих люей!

[Nataliia_Sokolova]

Я уже больше 30 лет не ем мяса. Сейчас 65. 2 дня назад на пляже ко мне начал клеиться молодой человек. И, извиняясь, сказал - я, конечно, староват для вас- 1973 г р.😁.

[Ural]

Привет. Очень полезно, продолжай делиться своим опытом. Только в начале пути.

[wdnzcrg]

Был у меня опыт веганства, но закончился провалом.4 года не ел мясо, яйцо, питался овощами, фруктами,орехами,молочкой.И однажды простыл в походе, после чего у меня вылез огромный фурункул за ухом, начал лечиться, сдал все анализы.Врачи сказали что имунитет на нуле, нужен белок организму и лучше животного происхождения так как он легче усваивается организмом чем орехи или бобовые.Долго сопративлялся(почти год)фурункулы продолжали вылазить несмотря на лечение антибиотиками.За это время "перелопатил" много литературы по правильному питанию и решил начать есть мясо.Организм быстро востановился.Резюмируя могу сказать что красное мясо надо есть не много и не более 1-2 раза в неделю, диетическое также 1-2 раза в неделю, рыбу и морские продукты тоже 1-2 раза в неделю.Я лично ем мясо в основном в холодное время года 2-3 раза в месяц.В основном питаюсь кашами, овощами и фруктами.Чуствую себя прекрасно.Может это парадокс, но именно медитация научила меня слушать себя и свой организм.Медитирую 5 лет утром и вечером по 20 мин, занимаюсь йогой 20 лет.Может быть я не совсем правильный йог)) так как в основном йог "должен" быть веганом, но мне это совсем не мешает и бросать заниматься йогой или медитацией я не собираюсь.Я нашел для себя баланс что и вам желаю))У каждого разный организм, слушайте себя и свое тело и будет вам благо!)))

[Манго-ян]

Люди тоже делятся на травоядных и хищников....поэтому каждому своё

[cord_from_the_wire]

Спасибо, что говоришь об этом. Животным нужна помощь и мы им должны помочь

[НиколайИванов-ззн]

У меня лёгкость ушла а через полгода наступил упадок сил хотя вес упал не много . И с духовной стороны вроде бы хорошо что наступило духовное спокойствие но в мирской жизни это не так уж и хорошо . 😂

[annalambri]

Не только добрый и умный молодой человек, но и красивый внешне 🦋🌞🐬

[lddvzzm]

Ем мясо и чуствую себя хорошо😊😊 Но конечно разгрузочные дни. Меня напрягает другое все знакомые веганы мои ровесники (40+-). Постоянно сдают анализы и потом колятся витаминами. Может в 20 лет это и не заметно но потом это бьёт по здоровью.

[svetlanagruzdeva]

Привет. Было бы неплохо, если вы предложили варианты веганского питания, пока я точно знаю, что это ну очень дорого.

[ФилюзаСитдикова]

Интересно, а растения разве не страдают, когда их рвут? А зародыши яйца? Мне кажется, люди разные. По ощущениям надо питаться. Есть люди, которые никак не могут без мяса, а есть дети, которые не едят мяса с рождения. Потом, у молодого человека нет ещё своих детей, чтобы сделать полный вывод.

[ЕленаБелова-хь]

Доброго времени я пару лет занимаюсь духовными практиками и стала замечать что тело отстаёт от духа, я мясоед и стала добавлять смузи каждый день, проращиваю кушаю Маш на завтрак, отказалась от молочки, добавила спорт, и так расту понемногу поняла все нужно вводить постепенно так же и убирать, мне лично так комфортно. Всем удачи😊😊😊