Bankdrücken 117,5 kg x 1..62 Jahre, 104,3 kg

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Bankdrücken 48 cm.
20 kg x 10
70 kg x 5
80 kg x 4
90 kg x 3
100 kg x 2
110 kg x 1
117,5 kg x 1 (Video)
105 kg x 3
105 kg x 3
105 kg x 3
95 kg x 5
95 kg x 5
95 kg x 5
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Sehr stark gedrückt lieber Friedhelm und das bei einem engen Griff, super !!! 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻 Da ist noch ordentlich viel Luft nach oben !!! 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻 Dein Programm mit den Reduktionssätzen ist ja echt der mega Hammer und mords viel Volumen !!! 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻

XRottenAngelX
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Schön locker und geschmeidig gedrückt Friedhelm. Daumen 👍

diejungensenioren
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Hallo Friedhelm,
Stabile Leistung!
Trotz ca. 1, 7 Kg leichter sehr guter Versuch.;)
TippTopp!
Beste Grüße Marco & Racoon

RiteraRacoonOutdoor
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Locker Friedhelm….da sind noch Reserven …

MegaAlteisen
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Viel zu leicht. Raus aus der Komfortzone!
Leichter? Das macht sich höchstens in deinem Kopf bemerkbar. Was soll denn bei 2kg sein? Da ist keine Muskelmasse weg, höchstens Wasser.

gerritsstrengthforge