Фокус внимания. Метод Сахарчук

Фокус внимания. Метод Сахарчук
00:00 Ну что ж мы разобрались что в нашем методе мы используем внимание так называемый фокус внимания который мы переводим внутренне ощущение очень многие скажут я не умею ощущать своё тело я плохо ощущаю своё тело Да Действительно это так потому что это навык который мы развиваем в каждом уроке и в каждом движении Как мы можем менять своё движение Как мы можем обучаться как раз через направление своего внимания на то что происходит с моим телом в момент движения и Я всегда говорю нашим преподавателям и студентам что направление фокус внимания на ощущения в теле -
00:43 это уже 50% для того чтобы его изменить и скорректировать поэтому чаще в течение дня направляйте своё внимание внутреннее на ощущение собственного тела и здесь мы столкнётся с удивительно важной вещью для своей это зона Комфорта об этом поговорим на следующем уроке

Ссылка на онлайн-клуб

Подпишитесь на канал
#методсахарчук

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

[NornaLinda]

Я после родов мучалась от рефлюкса, отрыжки постоянной, тахикардии, эсс, ставили несмыкание кардии желудка 2 степени, грозили может помочь только операция.
Занялась спиной. Простая зарядка и вытяжение на валике. Выросла на 3 см. Рефлюкс бывает очень редко, если резко наклониться, тахикардия и эсс, почти прошли. На последнем ФГДС, мне сказали какое несмыкание? Нет у вас никакого несмыкания.

Сейчас изучаю информацию по блуждающему нерву. Вижу у себя все признаки компрессии на уровне грудного отдела. Есть панические атаки, при боли и спазме в спине. Раньше я не понимала, как оно связано.

Благодарю, что даете много полезной и нужной информации.