Qual o segredo desse cara? Anatoly faxineiro mais forte do mundo #powerlifting #fisiculturismo

[sidneinascimento]

pelo que estou vendo, esse é o melhor treinamento muscular pro homem no seu dia a dia.💪

[gremioramone]

O interessante do Anatoly é que ele tbm consegue ter um shapezinho e um corpo estetico e fazer barras e diversos movimentos da calistenia. Ou seja, além de força acima da média, ele tbm consegue fazer as coisas legais da calistenia e ter o corpo estetico no nivel de um fisiculturista natural ou o famoso shapezinho de passear no shopping kk.

[andersonjosepereira]

Além de ser muito forte, o que chama a atenção dele, é a zueira que ele faz e a risada tbm.

[raimundosantiago]

Parabéns, tem muitos malhados q adora subestimar os outros pelos seus músculos e ele é fantástico

[tiagotarao]

Para a altura, porte físico e peso desse cara "Levantar 290 kg não é pra qualquer um"
O cara é monstro mesmo !!!

[ChicoTattoo-ofc]

ele tbm tem muita força porque é natural, top
não toma porcaria nem tem vício, se alimentar bem

[gustavosouza]

Não é só força, é força, postura e conhecer a biomecânica do movimento

[marcosvalverde]

O Anatoly é sensacional. Além da força ele tem uma técnica apurada

[andreyduarte]

Levantou 290 em 2021.. agora ele levanta mais..

[muryllogabriel]

muito forte pra o porte fisico, muitos atletas grandes de powerlifting não tem essa facilidade!

[errecruw]

Tem um vídeo de un " adolescente " Russo ou Ucraniano não sei, que levanta esses pesos absurdos e parece ter uns 18 a 20 anos e talvez por influência do Anatoly, estão fazendo vídeos assim nas academias, mas com dois caras que se passam por parentes e saem e deixa o moleque lá e com isso ele pede pra tentar e pessoal vendo que ele tem um físico básico de um jovem, não deixam e ele vai insistindo até que ele vai e executa os levantamentos e o povo pira.

[speedoptmizer]

Nunca chame um cara magro de forte porque na maioria das vezes ele pode ser 10x mais forte que vc.

[jocasa]

Creio que a unidade mais justa para medir a força de alguém é ela levantar um múltiplo de seu próprio peso. O Anatoly levantou 4 vezes seu próprio peso. Quem não consegue levantar isso no mesmo movimento não é tão forte quanto ele.

[caduoliveira]

Isso é devido ao tipo de treino especifico. Um fisiculturista, a força é um efeito "colateral" do seu treino e não o objetivo, que é a hipertrofia. Ja o power lift é o contrario, o objetivo do treino é a força e o efeito colateral a hipertrofia. O tipo de treino que o powerf lift faz, consegue recrutar um numero maior de fibras musculares para realizar o movimento, por isso que ele consegue ter mais força, mesmo tendo menos massa muscular.

[jorgedasilva]

Ele tem o triplo de minha força literalmente kkkk (tenho 79kg também e sou marombeiro, normal e natural) 😂

[gauchogaucho]

Forte, mas mais forte ainda foram aqueles levantadores olimpicos que levantaram 3 vezes o próprio peso como o naturalizado turco Nain. No caso do Anatoly ele levantou mais de 3 x o próprio peso, mas até a cintura.

[gabrielconsec]

Esse ano vou partir do MMA tambem para o Powerlifting

[tg]

Sei sim.... chama progressão de carga o segredo. É o mais básico da musculação, mas poucos prestam atenção nisso. A maioria tá preocupada em fazer o super ultra cluster bi drop 70 sets de tríceps de cabeça pra baixo na polia.

[depaula.]

o cara é fibra
ja fui assim....
natural

[RonyStarky]

Ele deveria ter colocado 300 quilos no Record dele creio que ele iria conseguir.