Научный секрет силы и роста мышц [AsapSCIENCE]

Можем ли мы стать сильными, как Супермен?

Перевод: Любовь Иванова
Редактура: Алексей Лоскутов
Озвучка: Юрий Катарманов
Монтаж звука: Андрей Фокин
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Андрей Гавриков

#VertDider #AsapSCIENCE

Озвучки Vert Dider выходят с вашей помощью:

Maria Zvereva, Pavel Dunaev, Nick Denizhenko, Oleksii Leonov, Yegor Barakovskiy, Ігор Дорохов, Mikhail Stolpovskiy, Евгений Тихонов, smiler, Антон Малинин, Roman Inflianskas, Vladimir Dementyev, Maxim Syunikov, Oleg Zingilevskiy, Serega Beltser, Rashid Nasibulin, opperatius, Dina Kruchina, Alena, Vitaliy Vachynyuk, Ника Калмыкова, Роман Чурин, Евгений Сельменев, Alex Afalex, Sergii Cherepanov, Владимир Кашутин, Pavel Parpura, Anton Bolotov, Yevhen, Sergei W, Kosoy, Михаил Панькин, Максим 'Sheridan' Горлов, Katoto Chan, Anton Makiievskyi, , Александр Зуев, Marianna Sumina, Мария Баранова, Maxim Arkushin, Илья Соловьёв, Дмитрий, Julia, Oleg Kovalov, Vadim Cpp, Roman Rogachev, Artem Amirbekov, Dzmitryi Halyava, Nastya, POD666, Aleksei Shabalin, Timophey Popov, Лиля Малкова, Natalie Kulinicheva, Ilya Afanasyev, Marat Bakirov, Ирина Завтонова, Anastasia, Aliaksandr Sheliutsin, Andrew Rumak, Andrey Istomin, Марина Малинкина, Dmitry Khlan, Yaroslav Kyrylchuk, Ирина Анатольевна Чулкова, Pavel Golovin, Vadim Velicodnii, Edward Ben Rafael, Юрий Медведев, Анна Троссман, Serj Skidan, Andrei Chitaev, L Marchenko, Nadia Kilgishova, Aiorraro, Andrey Rusanov, Inna Klymenko, Dmitriy Lashtaba, Ilya Alexeevsky, Alexander Balynskiy, Максим Иванов, Alexander, Maria Tronina, Alexander Gorodok, Ivan Iakimov, Alexander Zimin, Виталий Пастушенко, Claudia Barzaeva, Pandaben, Lirin Alex, Dan Sotnikov, Konstantin Pesyakov, Denis Titusov, Viktoria, Alexandr Globov, Olga Podolskaya, Alexey Kukushkin, F23D24, Alex Katkov, Irina Shakhverdova, Dmitriy Omelyansky, Aleksey Sazonov, Vladimir Goshev, Vladyslav Sokolenko, Anton Novozhenin, Spartak Kagramanyan, Александр Фалалеев, Evgeny Vrublevsky

Мы в социальных сетях:

[Долой_Уныние]

Ты просто скажешь, что я дистроф, но ты никогда не узнаешь, каких высот достиг мой миостатин.

[lo-gmzr]

Тренировки это лучший стимулятор хорошего настроения и самочувствия. Но привыкнуть к ним гораздо труднее.

[mvkkln]

Нигде раньше не слышал про миостатин, интересненько

[jozinbazin]

Не раскрыта тема негативных последствий дефицита миостатина.
Пока выглядит, что их нет

[vlad-]

Мышцы не только на бицепсе. Бесконтрольный рост сердечной мышцы вряд ли обрадует

[alexeyb]

А суть одна – расти нужно над собой и сравнивать свои успехи со своими же, тк изначально всем сдаются разные карты на руку. Мир.

[virusfun]

- Почему ты не ходишь в качалку?
- Да у меня просто высокий уровень миостатина....

[ex]

теперь я могу оправдывать свою лень, отсутствием миостатина! Спасибо!

[juiceFORfunNOTyet]

Спасибо большое за видео, комментарий для продвижения

[sirholodnoekofe]

Вы думаете, что я вас не сделаю, что я вас не накачаю?...Я вас накачаю.

[zero-vicb]

Думал, будут рассказывать банальные вещи про питание и тренировки или про "химию", но про миостатин ни разу не слышал. Интересно. Но практической пользы нет. Спасибо за видео!

[bckxyzy]

Оказывается, что всё так просто и понятно!!!

[vladislav]

Миостотин... прикольно... жаль конечно, что скоро эта информация НЕ перейдёт из кратковременной памяти в долговременную. Скорее всего я просто забуду всё, что было сказано в этом ролике, но всё же эта информация останется в моём мозгу. Надеюсь...

[lcrercw]

Це точно! Я сам це перевірив на практиці. Тренування мені дає рельєф м'язів і зовсім не збільшує їх об'єм. А другу такі самі тренування дозволяють різко збільшити об'єм м'язів.

[sonnenswet]

Всё кто желает быть стройным остерегайтесь Миостатина!

[SergeyBaybr]

Моя бабушка была сильной и выносливой от природы. Работала без устали как робот.

[spurdanbenis]

Всё в прочем как всегда. Генетика решает всё, если не повезло иметь или не иметь какой то ген, то можно и не пытатся.

[Ratiburn]

Спасибо огромное! А я все голову ломал, почему такой дрищь при росте 2м..., все теперь понятно, срочно ищу выключатель миостатина !!)))

[infinityen]

да, только вы забыли сказать про процент нервов который включается в мышцах.
Сила мышц зависит от их величины и процента нервных сокращений.
нервно-мышечнaя эффективность намного важнее

[warriorwithin]

Может ли являться условный умозрительный врождённый порок сердца (условно генетически обусловленный) оптимальным для работоспособности индивида? И нужно ли данному индивиду «просто быть собой»?