DICAS PRA MUDAR O ESTILO DE VIDA

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Marcio Atalla fala sobre como é difícil mudar hábitos, mas mostra que é possível e dá dicas para voce mudar os seus, agora mesmo, por novos e mais saudáveis!
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Você só Precisa de 6 MESES pra Mudar de Vida.

Комментарии
Автор

Atalla, faz um vídeo dando dicas de como adquirir novo hábito. Tenho certa dificuldade em começar novos hábitos. Gosto muito dos teus vídeos, parabéns 👏👏👏 showwww. Obrigada

cairazelia
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Márcio Atalla faz um vídeo sobre vinagre de maçã com água e mel💪

LucasMarques-qpbd
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Oi, Atalla! Fala sobre os benefícios da Yoga. Bjs

herikasilvaespigao
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Bom dia .Atalla gosta que vc fala-se sobre a suplementação de colágeno .posso tomar colágeno em capítulas? parabéns pelo canal

aliniborgesteixeira
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Oi Atala! Você pode falar mais sobre sua estratégia de distribuir na semana comer coisas que você gosta. Pois fico restringindo e depois como muito. Obrigada

patriciadiasantoniuk
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Por favor fale sobre a chegada no peso ideal, é como manter o peso ideal , é o meu caso, é difícil manter o peso depois de chegar nele, eu fiz reeducação alimentar é caminhada, eliminei 21 kilos em 11 meses .
Obrigado .

gisleneborges
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Atalla, e o café? Adoro beber café, sem açúcar, durante o dia. Comecei no pilates 3x na semana e caminhada/corrida 5x na semana. Beber café durante o dia pode prejudicar em alguma coisa? E antes do treino?

amayikoyano
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Sobre treinar e doar sangue ...pode no mesmo dia ?

jozilenemelo
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Comer não é proibido, proibido é não saber comer!
Obs: Dia do Lixo: Nesse dia você sai um pouco da sua dieta, sem exageros, se você passar mal nesse dia, significa que seu método está errado : Você tem que sentir satisfação e não passar mal !

tons.lameiro