Онлайн-тренинг спортивного психолога Дениса Басова 'Основы психологической саморегуляции'

preview_player

Показать описание

Спортивный психолог Федерации сквоша России проводит онлайн-тренинг по основам психологической саморегуляции.
Тренинг интересен как для спортсменов всех возрастов, так и для тех, кто за них болеет и переживает.😌
Занятие включает:
🔥Упражнение из идеомоторной тренировки.
🔥Экспресс-методы релаксации, использование образов, дыхательных упражнений для спортсменов, тренеров, родителей.

Рекомендации по теме

Комментарии

Спасибо Денис. Особенно понравилось упражнение Ключ. Буду использовать. В стрессовой ситуации я обычно практикую дыхательные упражнения, очень действенно.

wmvyikc