MINHA ESPOSA FEZ O STROGONOFF + SAUDÁVEL E O RESULTADO SURPREENDE TODO MUNDO!

Esse strogonoff você pode comer todo dia na sua dieta👀

Ingredientes(serve 2 pratos de strogonoff)👇:
200g de peito de frango
100g de iogurte natural desnatado
4 tomates maduros
1 dente de alho
1 cebola
1 colher de mostarda
1 colher de chá de páprica
Sal e pimenta a gosto

2 batatas inglesas raladas.

Preparo:
Lave as batatas em água gelada, seque bem usando um papel toalha ou pano e leve para assar na Airfrier até dourar. Reserve.

Corte o frango, tempere com sal, pimenta do reino, a páprica e leve para grelhar com um fio de azeite. Acrescenta o alho, a cebola e o tomate picados e deixe refogar. Acrescente a mostarda, misture bem e deixe cozinhar mais 1 minuto. Apague o fogo e finalize com o iogurte.

Sirva com arroz e a batata palha assada.

Ps: não esqueça de mandar os parabéns da Dedé, hoje é aniversário dela 💙🫶

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Valeuuu⚡

#strogonoff #dieta #receitasaudavel

[FelipeRSales]

Vou deixar uma dica: faz comidas diferentes para crianças, deve ser um nicho e tanto!!! Sucesso sempre pra vcs!

[MarcielLeite-zz]

Pior é que nem sou fitness, mas as receitas dela mesmo sendo mais saudáveis parecem ser MUITO saborosas também

[arthurvinicius]

A esposa que segura a família toda na alimentação

[juliananeves]

Eu fiz e deu muito certo
Meu filho adorou!❤

[AndreyOliveira-uo]

Obrigado Dede, Deus abençoe sempre a você e sua família 🙌

[Gabriela-uold]

Família cheia de talentos culinários ❤

[moacirmedeiros]

Feliz aniversário Dedé, saúde, paz, sucesso, felicidade abcos.👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏

[ThePaolaSalvador]

Nossa muito obrigada Deh! Você salvou a minha dieta.. comecei a fazer marmitas essa semana e estava louca atrás de uma receita saudável de strogonoff (que amo).
Vou testar essa na próxima semana!

[BethinaCastro]

Oi Dedé. Que bom que vc apareceu para nos ensinar receitas saudáveis 🥰 muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos com a gente ❤️

[kuromuso]

Patrício:comidas diferentes
Dede:comida saudável
Otto:mais comida
Namorada do otto: cachaçaaaa

[cibellysophiadeoliveirator]

Amei isso vai ajudar muita gente essa comidas de vcs são bom demais😊

[clarissatorresmarques]

Amo ver as receitas da Dedê. Comer saudável não é chato. É só saber substituir por algumas opções e usar a criatividade. E é satisfatório saber que não precisamos sofrer com opções sem graça ou repetidas.

[luisfelipe]

- João 3:16
"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nEle crê não pereça, mas tenha a vida eterna."

✨ O amor de Deus por nós é tão grande que Ele nos deu o maior presente: Jesus. Acreditar nEle transforma nossa vida hoje e para sempre! ❤️

[izadoravieira]

Que cara sortudo ❤ uma esposa maravilhosa, filhos lindos e saudáveis, sabe cozinhar coisas gostosas demaissss kkkk vidão. Que Deus abençoe vocês de coração mesmo ❤❤❤ amo ver pessoas felizes, vamos espalhar mais amor !!!

[Danifaiani]

Parabéns Dede muitas felicidades 🎉🥰🥰🙏🏻🙏🏻

[TatianaSilva-ly]

dede vou fazer assim Deus abençoe sua família ❤❤

[crisoliveira]

Uso creme de ricota light no lugar do creme de leite, fica top tbm 😊

[andersonaguiar]

Pergunta pra Dedê se dá pra usar carne sem perder os benefícios desse estrogonofe

[luizotaviomatosdemelo]

Ver pra fazer: ❌
Ver porque acha satisfatório: ✅

[joseviniciusdasilva]

Como eu já comentei a esposa do patrício e a melhor amiga de qualquer nutricionista