Физкультурное занятие в старшей и подготовительной группе детского сада.

Отправляемся в поход.
Много нас открытий ждет.
Мы шагаем друг за другом Друг за другом
Лесом и зеленым лугом.

Раз, два, три, четыре –
Полетели, закружились. Кружение на носках на месте

Мостик в стороны качался,
А под ним ручей смеялся
На носочках мы пойдем, Ходьба на носочках
На тот берег попадем.

Дальше – глубже в лес зашли, Руки вверх – хлопок над головой,
Налетели комары Руки вниз – хлопок другой.

Комаров всех перебьем Перешагивание по брусочкам через ручеек
И к болоту подойдем.
Перейдем преграду вмиг
И по кочкам прыг, прыг, прыг.

Прыгать дружно мы умеем, Прыжки на двух ногах, руки на поясе
Прыгать будем мы смелее.
Раз и два, раз и два –
Позади уже вода.

Под кустом бродить не страшно
И под елкой не темно. Ходьба на четвереньках
Друг за другом успевайте,
Только ветки не сломайте.

Вдруг мы видим у куста Ходьба с наклонами, имитация движений по тексту
Выпал птенчик из гнезда.
Тихо птенчика берем
И назад в гнездо кладем.

Дальше по лесу шагаем Ходьба на внешней стороне стопы
И медведя мы встречаем,
Руки за голову кладем
И вразвалочку идем.

Лес дремучий, ниже ветки,
Испугались наши детки. Ходьба на коленях
На коленях поскорей
Страшный путь преодолей.

Зайчик быстрый скачет в поле, Прыжки на двух ногах с продвижением вперед
Очень весело на воле.
Подражаем мы зайчишке,
Непоседы-ребятишки.

Мы шагаем, мы шагаем,
Руки выше поднимаем.
Голову не опускаем, Спокойная ходьба друг за другом

Дышим ровно, глубоко,
Видишь как идти легко. Упражнение на дыхание