Сделайте по 10 раз первые 2 упражнения и по 30 сек на стопу 3-го, 1-5 кругов. #бег #марафон

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Отлично. Такие элементарные а рабочие)

eloqqdt
Автор

Если лень то беру бутылочку пива и сжимаю её в руке

aleksej