💖 * BALLET en CASA (BARRA COMPLETA) * // ONLINE (En vivo)

🔴 El BALLET es una disciplina realmente HERMOSA, porque combina el ARTE con la CONEXIÓN MENTE CUERPO.
En este momento es importante que nos mantengamos SALUDABLES ENTRENANDO. ¡Ven a hacer BALLET CON NOSOTROS DESDE CASA!

¡Clase COMPLETA de Barra y con Música!.

ES DIA DE AGRADECER LA VIDA Y FESTEJAR LA DANZA BAILANDO

Este entrenamiento contiene:
💙 Calentamiento ARTICULAR y ACTIVACIÓN MUSCULÁR
💜 Barra de BALLET (TÉCNICA VAGANOVA)
💚 Pequeño CENTRO 😄
💙 Petit Allegro

AYÚDANOS a llegar a MÁS PERSONAS, es MOMENTO DE SENTIRNOS BIEN. 🙏

#Ballet #DesdeCasa #Danza

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Mi nombre es Jabnia Saraí, soy bailarina de Ballet, Jazz, Teatro Musical y Cantante...

Soy egresada de la Academia de la Danza Mexicana (INBAL) y Danzjafora.

He bailado en compañías como "Ballet del Estado de México" (Ballet Clásico del Estado de México) o mejor conocido com Toluca City Ballet jejej.

También he participado en musicales como CATS, Josefa el Musical de México, Fiebre de Sabado por la Noche, Shrek y Cabaretissimo.

Soy maestra de BALLET y trabajo con la metodología VAGANOVA (método ruso).

...y también soy experta en Activación Neuromuscular ya que he estudiado en escuelas como REDCORD NEURAC, KINEMATIC TAPING, SOY PILATES y STOTT PILATES.

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ACCESORIOS PARA ENTRENAR

🔴 ** BANDAS Y PELOTAS VIDEO **

** BARRAS PORTÁTILES DE BALLET **

* BANDAS ELÁSTICAS *

* FOAM ROLLER *

* LIGAS DE PULL UP O ESTIRAMIENTO *

* LOOP BAND *

* DISCO DE INESTABILIDAD *

* FIT BALL (PELOTA DE PILATES) *

* MAT DE EJERCICIO 10MM *

* TATAMI PARA CASA DE FOAMY *

* EQUIPO DE SUSPENSIÓN (TRX O CUERDAS) *

[erikapuma]

Queridos profesores les quiero agradecer muy especialmente. La clase de hoy fenomenal!!! Con el estiramiento que hizo el profesor para el Split fue muy muy efectivo. Casi llegue a Split completo!!!! Y era lo que más me costaba trabajo. Creí que nunca lo iba a lograr, deberían patentar sus rutinas son muy buenas. Les agradezco otra vez . Saludos 🤗🤗🤗🤗💖

[mariaesthergonzalezparedes]

Hola, gracias por tan buena clase... Tengo una duda ¿Es necesario hacer un calentamiento (completo) previo a la clase?

[turapunzelldepelocortojaaj]

Una pregunta empecé mis clase de ballet por primera vez pero en la primera clase no use leotardo pero ahora que voy para la segunda clase ya tengo el leotardo y todo pero no se si con es leotardo se usa braciel o no si alguien sabe que me diga por favor

[adrianadiaz]

buenos días profes me perdía esta clase de barra, ahora entiendo porque no me salia la clase con el profe, ahora la voy a estudiar .Muchas gracias

[lilianaespinomarquez]

Gracias la hize toda la calse y en releve u le metí dificultad como.la hago en mi. Clase con cabezas y brazos

[lilianaespinomarquez]

Baje mas en Split y si i más mo pierna