Táticas infalíveis e rápidas para vencer a PROCRASTINAÇÃO do TDAH

Aprenda a dominar a procrastinação com as melhores táticas utilizadas por mim. Te desafio a ver esse vídeo até o final como exercício anti-procrastinação, não vai perder hein.

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Meu maior objetivo é ajudar pessoas que convivem com o TDAH diariamente. Aqui eu te ajudo a superar o transtorno, aprender mais sobre ele e a mostrar o dia a dia de alguém que tem o TDAH mas está vencendo na vida, com determinação!

Bora entrar em ação?

#tdah #tdahdescomplicado #procrastinacao

[adrianomachado]

Nesse exato momento estou procrastinando lavar a louça e estudar pra minha prova da faculdade vendo um vídeos sobre táticas infalíveis e rápidas pra vencer a procrastinação.

[edsonbonasci]

Uma tática que estou adotando é criar um tempo. Eu coloco em média 1 hora pra focar no trabalho e 20 minutos ou 30 pra fazer outras coisas que não é relevante como olhar o youtube

[viniciusosorio]

Minha maior dificuldade é começar. Parece que preciso subir uma montanha para depois descer com o carrinho de rolimã e aí tenho impulso para a próxima subida. Descobri que procrastino por medo de falhar, de não dar conta, de me frustrar. Bem esse ciclo que você comentou. Vou tentar essa estratégia de reduzir o escopo. Obrigado pelo vídeo!

[ShortCortes]

Eu adoro a procastinaçao da forma mais infalível e talvez mais masoquista. Eu imagino o cenário pior se não fizer aquilo... Falta de alimento, falta de recursos para minha família. Isso me deixa em estado de alerta maximo e acabo começando e terminando tudo de boa.
Tenho tdah e tenho 38 anos. Descobri aos 37 através de você. Meus maiores e sinceros agradecimentos. Ainda me estou a redescobrir

[lifejulinha]

Pra não me distrair com os comentários fico ouvindo de olhos fechados

[marcelomigueldasilva]

O meu negócio é começar, pra terminar só no outro dia. Sério ! Já travessei a noite inteira até 10h focado em algo

[antonioclevenielsonvieirad]

toda vez que assisto seus vídeos, tenho mais certeza que tenho TDAH.

[AmandaMariana]

Esse canal é a salvação de qualquer TDAH ❤️

Reduzir o escopo - mergulhe no que você faz muito bem
Clareza do que realmente importa
Valorize suas conquistas
Seja um bom "recomeçador"

[DonnieDarkoo]

Atualmente estou usando uma motivação pra não procrastinar. Tem dias q realmente eu n consigo fazer nada, porém dps consigo retomar minhas atividades

[AdrianoEustaquiodasilva]

A frase que eu mais ouço de mim mesmo durante o dia.: Adriano, volta!!!

[thamireslopesgomides]

Adiantei até 3 minutos, adiantei até 6 e pouco, coloquei na velocidade 1.25 e não consegui assistir até o final 😅 mas valeu pelas dicas!

[laianemaria]

Eu n suporto mais ser assim não aguento mais

[sandraprado]

Essa dica de parar de reforçar o q eu nao sou boa veio boa hora

[Marivlogs..]

eu ainda procrastino dms, principalmente na questão de terminar, pra mim terminar algo q eu comecei e horrível, umas coisa q pra mim funciona e lembrar q aquilo ali vai me dar resultado, e quais serão aqls resultados, vao ser bons, ruins, insignificantes no futuro, e sempre priorizo os q eu sei q vão me dar bons resultados

[heldreyloman]

Você não imagina o tanto que me ajuda assistir seus vídeos. Gratidão por dividir seu conhecimento

[len]

Muito obrigado pelos seus vídeos. Ao contrário daqueles que apenas se identificam com a síndrome, eu te agradeço muito estar salvando a minha vida após 21 anos sem o meu diagnóstico de TDAH crônico. Depois do diagnóstico consigo resolver quase todos os meus problemas com a ajuda do tratamento. Muito obrigado

[karinademelo]

Eu só funciono sobre pressão, depois pego no tranco

[LuciodeAbreu]

O negócio pra mim tá tão difícil que quase não consigo terminar esse video

[Louise.lauren]

Meu Deus, meu sonho conseguir gravar 10 vídeos no dia 😢 impossível! 😓

[thiago]

Eu tenho uma pergunta, não sei se você conseguirá me ajudar: Preciso fazer um curso, ele não é longo e é dividido em pequenas partes de 10min cada vídeo, existem dias que consigo assistir 3 videos direto e focar sem problemas, mas à aqueles dias que a mente parece ter sido sugada para outro universo e você fica em um cabo de guerra para conseguir focar. Qual a melhor forma de contornar isso nesses dias de desfoco?