👋​ Как избежать артроза стопы с помощью правильной походки?

📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76
Пишите на номер в WhatsApp 👉 [phone]
​Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт, главный врач клиники «Здоровье и Долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович рассказывает, как избежать артроза стопы с помощью правильной походки.

В силу некоторых причин — боли в суставах, спине, ногах, на почве сосудистых нарушений, «летящая» походка не возможна. Основная причина — слабость мышц стопы.

Правильная ходьба укрепляет все связки, сухожилия и суставы. Три фазы правильной ходьбы:

— упругое соприкосновение ноги (пятки) с поверхностью, далее работа малоберцовых мышц (пружинят);
— перекат на собранной стопе;
— отталкивание кончиками пальцев стопы, с учетом участия всей стопы, икроножных мышц, мышц задней поверхности бедра и ягодичных.

Только при таком условии — ходьба будет не травматичной, шаг будет быстрым, а суставы не будут изнашиваться.

📌Авторы канала:
Уразбахтин Руслан Камилович Главный и Ручко Алексей Юрьевич, врачи, сооснователи клиники «Здоровье и Долголетие» Уфа. Более 23 лет в медицине, тысячи вылеченных пациентов. Ведут прием в Уфе, Москве, Тольятти, Краснодарском крае. Авторы 23 патентов в области восстановительной и регенеративной медицины, в том числе международного.

 👋 Мы в соцсетях:
#здоровьеидолголетие #стопа #походка #здоровьесуставов #артрозсуставов
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬

Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:

🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.

Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».

г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 [phone]
8 [phone]

🎬Вам могут быть интересные видео:

[АльфияШилова-ие]

Спасибо огромное вам здоровья счастья благополучия берегите себя Казахстан город Тараз

[OlgaTracenco]

В 70-е гг. прошлого столетия была мода ставить стопы носками внутрь и при этом шаркая.Если есть халюкс вальгус, то никакой "летящей" походки не будет, к сожалению.😊

[Сергей-лге]

Здравствуйте, а Вы есть в Rutube? Можно ссылку?