ТОП-7 добавок для красоты и молодости #женскоездоровье #бады#shorts

Показать описание

Сохраняйте список бьютипротекторов:
⠀
🔸Кремний — важный микроэлемент для соединительной ткани. Особенно кости и хрящи. Влияет на образование коллагена в соединительной ткани. Также влияет на усвоение цинка, меди, магния.
⠀
🔸Сера обладает противовоспалительным действием, снижает перекисное окисление липидов.
⠀
При дефиците наблюдается гиперкератоз и выпадение волос. Против перхоти, при проблемной коже, для укрепления волос. Уменьшает проявленность гусиных лапок.
⠀
Необходим для синтеза глутатиона. Мощного антиоксиданта.
⠀
Лучший источник серы: мясо, рыба и яйца.
⠀
Вегетарианцам желательно подключать серу в виде добавки MSM.
⠀
🔸Гиалуроновая кислота - полисахарид, который обеспечивает глубокое увлажнение кожи.
⠀
🔸Пептиды коллагена — для упругой кожи. Также не забывайте подключать при комплексной работе с целлюлитам. Выбирайте гидролизат коллагена: говяжий или морской.
⠀
🔸Глюкозамин — увлажнение и тургор кожи. Стимулирует синтез гиалуроновой кислоты и коллагена. Улучшает качество кожи и снижает выраженность морщин.
⠀
Также исследования показывают эффективность при гиперпигментации лица в комбинации с ниацинамидом.
⠀
🔸Витамин С является мощнейшим антиоксидантом и необходим для синтеза коллагена.
⠀
🔸Магний необходим для синтеза коллагена и также для синтеза гиалуроновой кислоты и предотвращает ее распад.
⠀
Сохраняйте, ставьте ❤️ и подписывайтесь на мой канал.