Mengapa Lansia Harus Rajin Berolahraga di Masa Pandemi COVID-19?

Orang lanjut usia (lansia) lebih rentan terhadap virus COVID-19. Mereka pun harus tinggal di rumah lebih lama.

Meski harus tetap di rumah saja, para lansia yang rentan terpapar COVID-19 sebaiknya menjaga kesehatan fisik dan mentalnya agar memiliki sistem imunitas yang baik. Para lansia pun disarankan untuk berolahraga.

Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan khusus lansia khususnya di masa pandemi ini. Apa sajakah itu? Simak jawabannya di video ini.