КАК ПРОРАЩИВАТЬ ЗЕРНО ПШЕНИЦЫ БЫСТРО И ПРАВИЛЬНО. ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА. ПП И ЗОЖ.

Как правильно и быстро проращивать пшеницу дома с максимальной пользой для здоровья!!!!

СМОТРИТЕ МОИ ВИДЕО И ДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ / WHATCH MY OTHER VIDEO:

АСД 2 ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

SHOPPING

ОБЗОРЫ

DIY HAND MADE СВОИМИ РУКАМИ

FOOD BOOK

ЛВОВ - LWÓW

ПОЛЬША, POLSKA, POLAND

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ - ЛАЙФХАКИ

ПУТЕШЕСТВИЯ

ЗДОРОВЬЕ

КОСМЕТИКА И УХОД

Чтобы прорастить пшеницу в домашних условиях, надо промыть зерна водой, удалить всплывшие зерна - они не пригодны для проращивания. Откинуть промытые зерна в посуду и залить для набухания чистой питьевой водой. когда зерна набухнут, промыть их проточной водой, слить всю воду, разложить зерна в посуде и оставить прорастать при комнатной температуре (около 20°C). Примерно через 8 часов (иногда дольше) на зернах появятся маленькие белые ростки. Если зерна не накрыты марлей, то время от времени нужно промывать их водой( через 5-8 часов), чтобы они не высыхали и смывать с них появляющуюся слизь. После промывки от пророщенной пшеницы должен идти ярко выраженный свежий аромат. Для промывки проращиваемой пшеницы под проточной водой использовать ситечко. Пшеница считается проросшей и готовой к употреблению после того, как из нее появились заметные белые проростки...
Польза пророщенной пшеницы Зародыши пшеницы богаты на витамины А, В и Е, а также витамин D. Кроме того, в них содержится 18 аминокислот. Столь богатым составом может похвастать мало какой продукт. Пророщенные зерна пшеницы содержат все полезные компоненты в том виде, который легче всего усваивается человеческим организмом. Это объясняется тем, что для последующего развития ростка все питательные вещества в зерне расщепляются.

Кроме всего, перечисленного выше, в данном продукте присутствует много жирных полиненасыщенных кислот, а также калий, магний, кальций, железо, фосфор и прочие микроэлементы. К тому же, проросшая пшеница — один из наиболее эффективных источников клетчатки. Основное действующее вещество пшеничных ростков – это окткозанол или зародышевое масло. Оно активно выводит из организма вредный холестерин и выступает отличным источником витамина Е. Проросшую пшеницу стоит употреблять для профилактики и общего укрепления организма, а также в качестве вспомогательной терапии при лечении ряда заболеваний: для нормализации обменных процессов детоксикации улучшения кишечной микрофлоры повышения устойчивости к холоду улучшения зрения для насыщения крови кислородом нейтрализация воспалений заживления ран борьба с инфекциями. Особенно полезна проросшая пшеница представительницам прекрасного пола, ее польза для женщин заключается в продлении молодости. Кожа становится боле свежей, сияющей, многие, даже замечают, как разглаживаются мелкие морщинки. Все вышеуказанные полезные качества делают пшеничные ростки ценнейшим элементом здорового питания. Но, нужно знать, как их правильно проращивать и затем употреблять.

#wheat #пшеница #здороваяеда #проростки #какпроращивать #пп #зож #здоровье #витамины #полезнаяеда #food #healthy #диета #StayHome #WithMe

[Sunshineyou]

Пророщенная пшеница это очень полезно.Нужная информация.

[KyleWalz]

Nice video. I never knew how to treat wheat like this. | Классное видео. Я никогда не знал, как так обращаться с пшеницей.

[interesnoipoznavatelno]

+2😃💁Доброго дня, чудесный обзор, спасибо за идеи, надо прорастить, как раз собиралась

[kotoxer]

*Вы явили чудо моему взору :) Спасибо за океан здоровья и бодрости для организма*

[Сашуляибабуля-пг]

Спасибо, Елена! Как всегда очень полезная и нужная информация!

[lkp]

Мне мама в детстве проращивала и давала для улучшения зрения. И по сей день помню вкус и рвать хочется.

[ЛучшаяКоллекцияРецептов]

Здравствуйте! Очень полезное видео! Большое спасибо!

[ПростоВкусныйРецепт]

Вы молодец, много у вас всяких полезностей для здоровья. А я все только собираюсь проращивать. Теперь точно сделаю с вашими советами!

[SirushKitchen]

Спасибо большое, что поделились своим опытом

[mamalenafromaustria]

Елена, я с вами и вашем замечательным каналом узнаю много нового! И про пшеницу тоже!

[civolga]

Добрый вечер Лена ! Спасибо за совет ! 👍👍👍

[justOlya-templesoul]

Леночка, доброго времени !Спасибо за интересный и полезный видео обзор, тоже раньше проращивала пшеницу и добавляла в салаты, стоит вернуться к этому в такое непростое время, берегите себя и своих близких !

[yana_fidgi]

никогда таким не занималась, но интересно!

[нигороднисело]

Добрый вечер Лена, очень ценная информация о проращивании зёрна пшеницы, спасибо что поделились своим опытом, очень полезное видео, спасибо.

[вкусныерецептыдлядрузей]

Добрый день! Спасибо за обзор! Пророщенная пшеница это очень полезно, много читала про это! Но вот руки не доходят!

[princetv]

nice video stay safe God bless our world

[Yavsesmogu]

Давно не была у Вас. Очень полезное видео. Успеха.

[katielight]

Спасибо большое за видео, у меня знакомый проращивает но я не решалась никогда .

[S-LanaFortuna]

Как то давно пробовала прорастить, но что то не получилось. Теперь с вами еще раз попробую, спасибо!

[aroundmoto]

Привет 👋 интересное видео, сейчас модно добавлять ростки злаков в салаты!
Но они такие дорогие, а как самому прорастить пшеницу не совсем понятно!
А здесь все предельно просто и ясно! Спасибо большое!