Juokas geriausias vaistas nuo visų ligų

Kas yra juoko joga? Tai – juokas be priežasčių. Tai sąmonės išjudinimas iš įprastinių pasaulio, savęs suvokimo ribų. Juoko joga gali tapti universalia praktika, norint pagerinti savo fizinę bei emocinę būseną. Juoko jogos metu mes juoką naudojame kaip pratimą, o tai keičia suvokimą apie tai, kas yra juokinga. Juokas grupėje greitai suartina žmones, atsiranda bendrumo jausmas. Juokiantis atsikratoma baimių, varžymosi ir įtampos. Net po 15 min juoko jogos sesijos, grupės dalyviai yra labiau atsipalaidavę ir labiau pasirengę kūrybiniams procesams. Iš esmės, tokios sesijos pagerina savijautą, nuotaiką, suteikia jėgų, žmogus jaučiasi tarsi persikrovęs. Iš esmės, užsiimant šia praktika nuolat, jaučiamas asmens emocinės būklės pokytis, o tai leidžia į kasdienes situacijas pažvelgti daug pozityviau.
#juokojoga #juokas #juokasgydo #atkuriamojigalia #bendryste #juokimeskartu #juokomeistrai #laughteryoga