Fit Gingerbread Cookie - Fit Zenfecilli Kurabiye (51 kalori)

Показать описание

Yeni yıl sofralarının baş tacı olan kurabiyeyi bugün birlikte yapmak ve tarifte kullandığım tüm ürünleri @thelifecoshop desteğiyle, sizlere hediye etmek istiyorum. Çekilişle 3 kişiye harika hediye paketi yollayacağım, detaylar yarın eksikkalori instagram hesabımda 🤩
•
🥑 Zorluk Derecesi: Orta
🍽 Porsiyon: 28 adet
🔖 Kalori / Porsiyon: 51 kalori
🕒 Hazırlama Süresi: 15 dakika
🍲 Pişirme / Bekleme Süresi: 1 saat
🏷 Tür: Rafine Şekersiz, Glütensiz, Vegan
•
📃 Malzemeler
📎 1,5 ölçek karnıyarık otu tozu (6g) @thelifecoshop (alternatif: vegan değilseniz, yumurta sarısı)
📎 6 yk hindistan cevizi yağı (60g) @thelifecoshop (alternatif: vegan değilseniz, tereyağı)
📎 1 tk vanilya (5g)
📎 1 tk kabartma tozu (5g)
📎 1/2 çay bardağı agave şurubu (90g) @thelifecoshop (alternatif: pekmez, hurma suyu vb.)
📎 1/2 çay bardağı hindistan cevizi şekeri (30g) @thelifecoshop (alternatif: dut şekeri, granül tatlandırıcı)
📎 1 çk zencefil (1g)
📎 1çk tarçın (1g)
📎 1,5 sb glütensiz yulaf unu (145g)
•
📝 Yapılışı:
🥄 Yağ ve şekeri çırpıyoruz.
🥄 Agave şurubu ekleyip çırpıyoruz.
🥄 Baharatlar, kabartma tozu, vanilya ekleyip çırpıyoruz.
🥄 Un ve karnıyarık otu tozunu eleyerek ekliyor, yoğuruyoruz.
🥄 Buzlukta 20 dk bekletiyoruz.
🥄 Yağlı kağıt arasında hamuru açıyoruz ve şekillendiriyoruz.
🥄 170 derece önceden ısıtılmış alt üst ayardaki fırında 10-12 dk pişiriyoruz.
🥄 Üstünü süslüyoruz.
•
Afiyet olsun 👩🏼‍🍳
•
Dikkat: Her yaşa, bünyeye ve metabolizma hızına göre günlük alınması gereken kalori miktarı kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Günlük alınması gereken kalori miktarına göre kişisel olarak öğünlerde gramaj ayarlamasını yapınız.
•
#BedeniZindeTut #EksikKalori #denizyalabik #gunueksikkaloriylekapatın #diyetyemekleri #diyetteyim #diyettarifler #düşükkalorili #dusukkalorilitabaklar #diyetkahvalti #diyetyemek #diyethesaplaritakiplesiyor #lezzetlidiyet #lezzetlitarifler #rejim #avokadolutarifler #kilovermekistiyorum #sağlık #kalori #kalorisiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #fitcookie #gingerbread #fitgingerbread #zencefillikurabiye #yılbaşıkurabiyesi #şekersizkurabiye #kıyırkurabiye