Dia mundial da saúde! Viva mais saudável.

07 de Abril, dia mundial da saúde
O Dia Mundial da Saúde é celebrado desde 1950 com o objetivo de chamar a atenção para as prioridades específicas da saúde global.
Neste 7 de abril de 2024, a OMS convida todos a participar de uma nova campanha para construir um mundo mais justo e saudável.
Dedique-se a manter uma vida mais saudável, alimentando-se melhor, evitando alimentos processados pois eles contêm alto teor de açúcar, gorduras ruins, sódio e baixo valor nutricional, contribuindo para obesidade e doenças crônicas.
Exercite-se regularmente, o sedentarismo leva a problemas como obesidade, doenças cardíacas, diabetes e perda de massa muscular, com risco de quedas e fraturas.
Por fim, o álcool e tabaco são associados a doenças cardíacas, câncer, danos pulmonares, vício e problemas mentais, prejudicando a saúde global. Portanto, evite-os.
Eu sei que essa não é uma realidade para todos, infelizmente, mas tente fazer o máximo possível.
Portanto, se ainda não começou, inicie agora mesmo a sua vida mais saudável.
Eu sou Rogério Neser, cirurgião vascular, especialista em doenças circulatórias. E se você gosta de dicas como essas, siga meu perfil pra não perder nada sobre a circulação e bem estar.

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