Подготовка лыж на соревнования. БЕЗ ПАРАФИНА.

Подготовка лыж на соревнования. БЕЗ ПАРАФИНА. В видео рассмотрено два варианта подготовки лыж: с помощью средства Тензор и комбинированный способ, сначала Тензором, а поверх него порошком ОРИОН. Посмотрев это видео, вы сможете самостоятельно, в домашних условиях подготовить лыжи.

Чтобы добиться успехов в зимнем сезоне, нужно грамотно тренироваться. Для этого тебе пригодится подробный тренировочный план на 8 недель. Новичкам он поможет подготовиться к своему первому лыжному марафону, а более опытным лыжникам - серьезно улучшить свои результаты. В идеале начитать по нему тренировки с середины декабря.
Подробный тренировочный план на 8 недель для подготовки к лыжному марафону.

В плане предусмотрены разные нагрузки для лыжников разного уровня. В качестве ориентира используется самый известный и массовый лыжный марафон в стране - Деминский марафон. Каждый год в нем принимают участие более 3 тысяч спортсменов.

*№1 Начальный уровень (зеленый цвет)*

Точка А - не участвовал в марафонах, лыжами занимался в школе. Катаюсь на лыжах 1-2 раза в неделю или реже.
Точка Б - проехать марафон 50км

*№2 Продвинутый любитель (оранжевый цвет)*

Точка А - участвовал в марафонах, на деминском марафоне занял место с 1500 до 3000. Катаюсь на лыжах 2 раза в неделю или чаще.
Точка Б - проехать марафон 50км и войти в ТОП 1000.

*№3 Опытный любитель (красный цвет)*

Точка А - участвовал в марафонах, на деминском марафоне занял место с 300 до 700. Катаюсь на лыжах 3 раза в неделю или чаще.
Точка Б - проехать марафон 50км и войти в ТОП 300.

План содержит расписание тренировок на каждый день недели, в среднем получается 3-4 тренировки на лыжах, остальное - дополнительные упражнения в зале. или дома.

Также имеется описание всех видов тренировок, использованных в плане, приведены примеры их выполнения.

*Получить тренировочный план на 8 недель можно тут:*
******************************************************************************
Поддержка канала:
Карта Сбербанк: 5484770010367680

[СергейБелоусов-лф]

Большое спасибо Виталий. Давно хотел узнать про подготовку лыж Тензором и порошком Орион. Часто видел ты говорил о них в роликах. Отли

[alexeykireev]

ну, ладно хоть не реклама Мастер Глайд. И на том спасибо )))

[kovitamin]

2 замечания:
1. у производителя Тензор указано, что после сушки нужно щеткой еще пройти и вычистить структуру. Вы сразу полируете. Так лучше едет?
2. после смывки нужно подождать полного высыхания поверхности, а не сразу Тензор наносить. Пока элементы растворителя полностью не уйдут. Иначе Тензор не поедет. Об этом есть инфа в их официальной группе.
От себя добавлю, что сейчас все жидкими смывками увлекаются. Но под базу CH Тензор едет лучше.

[sergey]

Как полимерщик советую сначало твёрдую фазу накладывать, а потом жидкую. Это называется суспензия. Так смешивается например раствор сначало цемент и песок, а потом вода. Как то так.

[antonygoldman]

Спасибо за информацию! Надо попробовать!
Использую аналогичную вещь эмульсию-ускоритель от Фэста, но хватает примерно на 5-7 км

[pashasever]

Хорошее видео, коротко и ясно. Виталий, при работе с фторовым порошком пользуйся респиратором лучше😉

[Alexandr_Sorokin]

Ух ты! 🙀Дорого наверно.🤔
Но мне на гонки не надо, я новичок-любитель. Всё же сохраню на всякой случай. Спасибо.

[andrewbekman]

на заставке я подумал что это сборник )

[СергейФедченко-уц]

Да крутейший ролик !!
Коротко доходчиво и точно рассказано спасибо тебе огромное
Я тоже думаю тензор прикупить
А порошками отравляться неохота
Тем более я физкультурник мне гонки совсем не нужны
Главное 2ч классикой по лесу покататься и домой под душ
Самое то для здоровья !!
И после пока горячий еще и йогу поделать мин 30 самое то для здоровья особо когда тебе под 60 уже))
Чувствуешь себя на 28 или 30 лет
Вот что лыжи делают с человеком зимой !!! Но только до минус 20

[sellvins]

Когда там уже гонка будет….😢 жду ролика пипец как

[Илья-ощ]

Производитель рекомендует перед нанесением Тензора положить CH парафин, более твердый(морозный)так вроде на дольше км хватает тензора.А еще обработать лыжу можно два раза тензором.Не пробовали?

[ПавелКудряшов-уэ]

Подскажите а можно использовать тензор и жидкий парафин..и в какой последовательности?

[ДенБазанов-кз]

А жидкий парафин нужно растирать пробкой когда высохнет ? На пробку нужно надевать что нибудь, чулок, колготки кусок и тд?

[василийбуторин-сй]

Спасибо за видео, Виталий, дайте ссылку проверенного продавца тензор.

[максандреев-фр]

Есть ссылка где купить этот тензор?? На озоне и вб нет такого

[АлексейХристолюбов-но]

Респиратор, маска и открыть форточку))

[choknutyeptichki]

Здравствуйте, есть опыт использования жидкого парафина Ваухти?
Не могу решить, что лучше приобрести Ваухти жидкий парафин или Тензор, т.к. бюджет ограничен, хочу опереться на мнение опытных лыжников.

[petrcontrast]

Что лучше парафин фтористый под утюг или тензор ?
Ваше мнение

[PeuTybI]

А какой вариант лучше? Лента Optiwax с фтор блоком или этот?

[AlexisSanchez-]

Странная политика производителя Тензора - купить практически негде. Если реально хороший продукт, то будут покупать в большом количестве