INI CARA LATIHAN OTOT TRICEPS DI GYM‼️ JANGAN SALAH❌

preview_player
Показать описание
Dalam video ini saya akan share tips dan trick untuk melatih otot triceps di gym khususnya di gerakan tricepsextension.

#triceps #tricep #gymtips #fitnesstips #binaragaindonesia #fitnessindonesia #gymindonesia #olahraga #gym #workouttips #tricepsworkout #arms
  1. 2Nine Fit Indonesia
  2. 2ninefit triceps
  3. bobby ida triceps
  4. ade rai triceps
  5. otot triceps
  6. otot triceps gym
Рекомендации по теме
INI CARA LATIHAN 0:00:31

INI CARA LATIHAN OTOT TRICEPS DI GYM‼️ JANGAN SALAH❌

CARA MELATIH OTOT 0:00:31

CARA MELATIH OTOT TRICEPS YG EFEKTIF DENGAN 1DUMBEL #workoutroutine #workoutdirumah

NONTON INI SEBELUM 0:07:31

NONTON INI SEBELUM KAMU LATIHAN OTOT TRICEPS

Melatih Otot Tricep 0:00:43

Melatih Otot Tricep Menggunakan Dumbbell dari Rumah

Modal dumbbell sebiji 0:00:32

Modal dumbbell sebiji bisa melatih otot tricep!

How To Grow 0:00:38

How To Grow Your Shoulder| bade kyon nahin ho rahe| shoulder workout shots |#shots

CARA MEMBENTUK OTOT 0:00:21

CARA MEMBENTUK OTOT TRICEPS YANG EFEKTIF 🔥 #workoutroutine #workoutdirumah

CARA MEMBENTUK OTOT 0:00:20

CARA MEMBENTUK OTOT TRICEPS DENGAN 1DUMBEL #workoutdirumah #workoutroutine

Membentuk tricep dirumah 0:00:24

Membentuk tricep dirumah tanpa alat!

Melatih otot tricep 0:00:40

Melatih otot tricep menggunakan dumbbell

CARA MELATIH OTOT 0:00:23

CARA MELATIH OTOT TRICEPS DENGAN DUMBELL DIRUMAH 🔥 #workoutroutine #workoutdirumah

latihan otot tricep dengan 0:00:06

latihan otot tricep dengan dumbbell #triceps #gym #tips

TIPS LATIHAN OTOT 0:03:43

TIPS LATIHAN OTOT TANGAN || BICEPS & TRICEPS 🔥 #chrisputra

Salah satu kesalahan 0:01:00

Salah satu kesalahan dalam latihan tricep menurut bli aderai #aderai #triceps #shots

LATIHAN OTOT TRICEP 0:16:28

LATIHAN OTOT TRICEP HANYA PAKAI DUMBBELL!

Cara Melatih Otot 0:00:46

Cara Melatih Otot Triceps Menggunakan Resistance Bands di rumah

Latihan tricep tanpa 0:00:29

Latihan tricep tanpa alat 🔥‼️

Tips Mudah Latihan 0:00:21

Tips Mudah Latihan Otot Tricep | Gym Addict | Tricep Workout

Program latihan otot 0:00:30

Program latihan otot Tricep di GYM #binaragaindonesia #gymtour

Membentuk otot sayap 0:00:32

Membentuk otot sayap dirumah cuma pakai sepasang dumbbell‼️

Latihan triceps anda 0:00:11

Latihan triceps anda dengan kursi #workout #triceps

CARA LATIHAN OTOT 0:06:45

CARA LATIHAN OTOT TRICEPS DI RUMAH DALAM 6 MENIT

GERAKAN INI TIDAK 0:00:20

GERAKAN INI TIDAK MELATIH OTOT TRICEPS EFEKTIF🤯❌

3 cara Latihan 0:09:07

3 cara Latihan TRICEPS | body weight only

Комментарии
Автор

Bro ini sangat mengedukasi bagi ku, aku sangat semangat untuk menjalani gym ku, karena ingin punya otot seperti sih bro😊

bamchannel
Автор

sangat membantu sekalii om, kalo bisa lebih sering sering bikin vid kea gini biar tauu yg bener sama yg salah dan jadi semangatttt pergi ke gym kalo dah tau gerakan yg bener gini teh😅

kevinaprivio
Автор

Bob terimakasih banyak ilmu nya sekarang jadi bisa ngerasain tricep nya Alhamdulillah

fadhilgunatama
Автор

Tricep extension ada juga yg agak nungging bang? Apakah salah

kewlkingvampiree
Автор

Mas bob saya pernah liat artikel klo laki2 masih bisa tinggi sampai umur 20 - 21 karena genetik, itu bener gk mas bob?

yohansuyonosudarma
Автор

Bob cita-cita saya menjadi monster kalistenik dan menjadi anak STM!!!!

baexreturn
Автор

Jadi badan gak boleh bungkuk miring ya? Di video orang lain ada banyak yang miring

Sansan-nxni
Автор

Bang Boby cara membesar kan otot bisep dan Trisep biar seimbang gmn tangan kanan ku gede yg kiri kecil😂

Zhukovzx
Автор

Wow...keren banget kamu yah...makin sehat n.makin ganteng makin di sayang istri yah....❤

bernadaindriananurwidjayan
visit shbcf.ru