Připravili jsme pro vás videokurzy | Jíme zdravě

Dnešním dnem jsme spustili vůbec první videokurzy z dílny Jíme zdravě! Každý kurz obsahuje 10 lekcí plné rad, tipů a triků jak na zdravé vaření a stravování 💚

Oba průvodce kurzů už dobře znáte z našich kuchařek. Jak zdravě kouzlit v kuchyni ve svém videokurzu představí šéfkuchař Robert Lustig. Prozradí vám tajemství dochucování, inspiruje tipy na originální zeleninová jídla nebo poradí s broušením nožů a celkově vám poradí jak se orientovat v kuchyni.

Druhý kurz jsme zaměřili na základní principy správné nutriční výživy a povede ho oblíbená odbornice na výživu Míša Bebová (alias Biochemička). Ukáže, jak správně číst etikety na obalech potravin, vysvětlí, jak fungují makroživiny a spolu s ní si spočítáte optimální denní příjem.