POR QUE (TALVEZ) VOCÊ NÃO DEVERIA TOMAR CAFÉ

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Se você é brasileiro, existem gigantescas chances de você já ter bebido pelo menos uma xícara de café na sua vida. E se não bebeu, provavelmente você já teve contato com a cafeína, uma das principais moléculas encontradas no café, tendo em vista que ela também está presente em outras bebidas como a coca cola.

Mas apesar de ser extremamente comum seu consumo, a cafeína é uma substância que pode piorar a condição de pessoas como eu, que tenho transtorno de pânico ou outro tipo de transtorno ansioso. Vamos entender por que isso acontece?

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Комментарии

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Faz um vídeo sobre pessoas que acordam mentalmente cansadas, mesmo tendo dormido a noite toda

genildolopes

Felizmente, nunca sofri de ansiedade no sentido convencional. No entanto, enfrentei dois tipos específicos de ansiedade: a ansiedade de separação, quando estou longe de quem amo por um longo período, e a síndrome do pensamento acelerado. Esta última se manifesta quando estou ansioso por atualizações, novidades e notícias, seja no Facebook, em artigos sobre tecnologia e ciência, ou mesmo em novos avanços em áreas como linguagem natural, testados por benchmarks como o MMLU 57, e disciplinas variadas como matemática, física, história, direito, medicina, ética e computação.

A ansiedade de separação se intensifica quando estou esperando por um nível reduzido de ocitocina, especialmente quando há polimorfismos nos receptores de ocitocina, como o CD38.

aleffelperibeirovilalba

Seu canal é extremamente útil e único; a partir dele me interessei ainda mais pela neurociência. Seus vídeos bem feitos e de, relativa, fácil compreensão o torna tão importante. Agora mesmo estou compartilhando seus vídeos sobre o café para meus pais que o tomam, quase que religiosamente, todos os dias como se fosse água; ambos possuem problema de hipertensão e ansiedade assim como um alto nível de gordura corporal. Imagine o mal que o consumo desefreado de estimulantes ou mesmo de comidas que pouco se preocupam com a nossa saúde faz.

Sashapleiades

Mano gosto do seu conteúdo e apesar de você se basear bem em estudos científicos, meu cafezinho vai continuar no meu dia dia😅😅😅

lelecosam

Quando fazia tratamento pra ansiedade e tomava café fica umas 3 horas com tremedeira, eu tinha até vergonha de sair na rua

lari

Eu quero mestre seu trabalho é maravilhoso!. Super bem explicado e melhor de maneira simples!

marcelolacerdarodrigues

Preciso parar com o café, pois sempre quando tomo ele, preciso tomar rivotril por conta da ansiedade 😢

naturezza

Minha experiência com café. No meu caso, o café não produz esses efeitos . Minha ansiedade é zero e consigo tomar café deitar e dormir em menos de dois minutos.

lmr

Pra mim, super tranquilo. Tomo pela manhã e às vezes, a noite. Talvez tudo esteja relacionado ao excesso. Até água faz mal se tomada em doses excessivas.

tomfernandes

Eu chegava a tomar meio litro de café por dia, quando passei a prestar mais atenção em como me sentia notei que até com meia xicara já noto alterações como aumento da ansiedade e frequência cardíaca, caso tome mais de uma xicara fico sonolento e com falta de foco. A alternativa é optar pelo descafeinado mesmo kkkk. E outra, eu tomava café para ter mais disposição e notei que não tenho essa relação, fico mais disposto meditando e fazendo exercícios do que consumindo estimulantes que só retardam a hora de dormir.

alos

Kralho man. Vc passa uma imagem de uma pessoa tão tranquila, zen e calma. Ateh assustei qdo c falou q tem problema c/ansiedade tbm.rs Vídeos impecáveis na qualidade!

El-Diablo-Oflcial

Eu tomo café por vício. Principalmente quando estou socialiando em família. Amo o sabor amargo e amo o quentinho da bebida. No entanto, eu fico completamente afetado quando bebo café.

gabrielviana