COMO ESCOLHER SARDINHA OU ATUM PARA EMAGRECER ?

Aprenda como escolher Sardinha ou Atum para emagrecer !

Qual é mais saudável em óleo ou em molho !

#emagrecimentosaudável
#escolhassaudaveis

[mariaaparecidaluizramos]

Eu amo sardinha, sempre compro com oleo

[kermakerma]

Estou comprando sardinhas (pq está na época), in natura, frescas, e estou fazendo com meus temperos na panela de pressão, e estou congelando. Nunca mais comprei em lata!😮❤

[matheusmsalles]

Algumas latas vem com uma película de verniz impedindo o contato com os metais.
Não sei é todas marcas, mas as cervejas e refrigerantes em lata tbm tem esse verniz.

[pedroraposabyfox]

A lata tem revestimento em verniz que protege a sardinha do metal a regra é não comprar latas amassadas.

[Somosperegrinoss]

Eu ouvindo e consumindo com óleo 🤡
Achei q o óleo era pra praticidade, eu caminhando pra morte e não sabia kkkk

[Dety.oliveira]

Comprei a sardinha em lata da coqueiro ta com gosto horrivel...e eu amo um bom paté..😢

[kermakerma]

O que vem na lata é só porcaria e caríssimo. Paguei 9 reais o Kiko, no Carrefour, já limpas e eviscerada, e fiz em casa...ficou maravilhosa...

[ademirfreitas-oidq]

Nao é alumine é lata pega um ima gruda ima alumine nao gruda imã

[cleitoncesar]

Acabei de ver um video falando q era melhor sem oleo a de molho de tomate era melhor 😅

[miltonsilva]

Nao concordo a sardinha dentro do óleo vai obsorver o óleo no entanto no tomate não

[edyvaniasantossilva]

Acabei de ver um vídeo de uma outra nutricionista falando que isso é mito kkk vai entender