Тыквенный Тирамису за 10 минут от нутрициолога in$t: savvchhenko

[savvchhenko]

осенний тирамису почти без сахара👇🏻

У меня крем более жидкий, так как я люблю такую консистенцию, в рецепте указаны пропорции на густой 🤍 если хотите такой же жидкий - добавьте чуть больше сливок
Подборка печенья для десерта с +- составами в актуальном «составы». Про сахар: я за комплексный, адекватный и индивидуальный подход, поэтому самое главное баланс и мера и понимание состояния своего здоровья

• печенье савоярди
• рикотта / маскарпоне / скир 250-300 гр
• сливки (обычные или кокосовые) 18-20% ~ 80-100 мл
• ванилин, корица - по вкусу
• тыквенное пюре (либо детское без сахара, либо домашнее) - 150-200 гр
• куркума / смесь куркума латте - для печенья, 0, 5-1 ч л без горки
• мед 2, 5 ст л
• кофе (хороший) для печенья
• какао на украшение

Если делаете тыквенное пюре самостоятельно - сделать его заранее из отварной тыквы. Холодные сливки взвиваем до густоты, после добавляем рикотту, тыквенное пюре, мед и снова взбиваем. Кофе смешать с куркумой или специями куркума латте, залить горячей водой, перемешать. Обмакиваем печенье в кофе и выкладываем по форме, смазываем кремом. Выкладываем еще один слой печенья -> крем. Украшаем какао и убираем в холодильник на 30-60 минут

Больше рецептов, лайфхаков о здоровье и грамотном снижении веса ищи в моем профиле, подпитывайся

[АНЖ-хх]

Вот это да, какая красота! ❤ Обязательно приготовлю, как и всё ваши рецепты

[lada]

Спасибо, обязательно попробую, как раз тыкву бабушка привезла 🥰

[ЕкатеринаПалтанавичюте]

Спасибо за рецепт! Выглядит божественно, завтра буду готовить. Хотела узнать, а яица разве не нужны? Они вроде бы пышность придают тирамису

[Ksu_yaa]

Приготовила по вашему рецепту, действительно невероятно вкусно, благодарю!

[ardintseva]

Подскажите размеры вашей формы и сколько грамм савоярди у вас ушло?

[klayifdn]

Прнкрасное видео с прекрасной, вызывающей настольгию музыкой на фоне..

[АннаМарьям-бб]

Получилось вкусно, но только провозились не 10 минут, а три часа)) потому что сами резали тыкву и варили пюре

[roxfur]

Блин жаль тыквы терпеть не могу. Но выглядит вкусно. Всё время пытаюсь заставить себя полюбить тыкву. Может быть на баттат могу заменить. И то в жаркое например. А вот тыква да приторно сладкая для меня. Так как это овощь. Но конечно например сладкие перцы я воспринимаю хорошо и обожаю их. Но почему от тыквы тошнит понять не могу. Поэтому каждый год становится грустно что поесть её не могу

[Erick-kyni]

В чем отличие тот кто набирает, и тот кто сбрасывает питания?

[КсенияЯблочкина-ыт]

Не могу найти актуальное? Где посмотреть?

[kamillabolova]

Здравствуйте. Можете назвать пожалуйста фирму тыквенного пюре?

[Алёна-фиъ]

Вопрос не в тему, но будет ли рецепт на дубайскую шоколадку?🥹❤

[Ирина-хэч]

Уаляю вас, хотя у вас много оригинальных рецептов. Вас смотрят и старики тоже.Не могу найти аккаунтное описание. Всё поотрывала на телефоне.

[sweet.candy]

правда жидкий, но я думаю, что просто не надо его выкладывать и делиться с другими, нужно просто съесть его целиком не вытаскивая

[Ирина-хэч]

О! Нет. Ваш рецепт я нашла. Перепутала вас с др. девушкой.

[fonsvitum]

Конечно грустно когда для людей достижение это не боятся сахара... Но да ладно рецептик годный, забираем.

[maryamnabiullina]

Слишком жидкий крем получился, может изменить рецепт