Metodo KAIZEN ⏩ LOGRA MUCHO con POCO ESFUERZO [Mejora Continua]

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El método Kaizen también conocido por "mejora continua" o "cambio a mejor". Kaizen proviene de la filosofía japonesa y aplicado al desarrollo personal se puede aplicar a cualquier área de la vida en la que se quiera mejorar.

Kaizen tiene principalmente 3 beneficios:
- Ayuda a generar nuevos hábitos anclándolos al inconsciente.

- Evita frustraciones de abandonar un propósito.

- Mejora el autoestima al ver como se cumplen los objetivos.

Si nos ponemos un objetivo demasiado exigente, es normal que caigamos en la desmotivación. Estaríamos constantemente pensando en el futuro, idealizando el futuro y apegados al futuro.

El problema es que eso te saca del presente, de las emociones que estás sintiendo ahora mismo, de la energía que tienes ahora mismo y de tu circunstancia actual. Esta separación de presente y futuro es un gran desgaste energético e incluso puede producir grandes crisis de ansiedad.

Observa la naturaleza, todo fluye poco a poco. Una flor no florece en un día desde semilla. Un río no se forma en una tarde desde la primera gota. El método kaizen se basa en esta filosofía.

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Música: Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution #kaizen #metodokaizen #liberacionholistica
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Комментарии
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Qué claridad al explicar!! Muchas gracias

mariposapontiac
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Gracias!!! En lo personal es lo que estoy aplicando en este momento. Me canse de no terminar las tareas. Pero hoy estoy haciendo 20 minutos de Yoga y al principio decia con esto 20 minutos no voy a bajar nunca, pero llevo 5 dias y el cuerpo duele y lo siento fuerte!! Aplicare este metodo para otros proyectos que tengo. Gracias nuevamente Exito!

selma.
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Hola L. Holística. Gracias por tu video, yo leí el libro y me encanta éste método pero siempre tengo un problema al momento de planificar, y es ¿cuÁntos días he de practicar lo mismo en el mismo tiempo y después cambiar a mas dÍas o sesiones o lo que sea? es algo que siempre me cuesta definir. Sé que no hay un estándar pues depende de muchos factores, pero me ayudarÍa saber tu experiencia en los hÁbitos que adaptaste con kaizen, ¿cada 2 dias un cambio, por semana, por 10 días? gracias!!!!

Trey
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