filmov
tv
Tips που θα βοηθήσουν την μέλλουσα μαμά σε έναν ποιοτικότερο ύπνο!
Показать описание
Ο καλός & ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για κάθε άνθρωπο, πολύ περισσότερο βέβαια για μία έγκυο που έχει ανάγκη από ξεκούραση.
Από το πρώτο κιόλας τρίμηνο συχνά εμφανίζονται αϋπνίες και οφείλονται σε διάφορους παράγοντες όπως η συχνοουρία, οι κράμπες, οι καούρες, η τάση για εμετό, αλλά και μια γενικότερη δυσφορία & άγχος που καταβάλει τη μέλλουσα μανούλα.
Πιο κάτω θα βρείτε μικρά tips που θα βοηθήσουν σε έναν ποιοτικότερο ύπνο!
Από το πρώτο κιόλας τρίμηνο συχνά εμφανίζονται αϋπνίες και οφείλονται σε διάφορους παράγοντες όπως η συχνοουρία, οι κράμπες, οι καούρες, η τάση για εμετό, αλλά και μια γενικότερη δυσφορία & άγχος που καταβάλει τη μέλλουσα μανούλα.
Πιο κάτω θα βρείτε μικρά tips που θα βοηθήσουν σε έναν ποιοτικότερο ύπνο!
0:01:01
0:05:55
0:08:23
0:00:49
0:06:58
0:00:44
0:00:29
0:00:58
0:00:55
0:02:59
0:00:44
0:09:01
0:01:01
0:14:12
0:03:27
0:06:00
0:00:48
0:04:36
0:02:47
0:00:53
0:00:46
0:08:04
0:08:53
0:10:51