#159 FORMAGGI, LATTICINI e LATTE

La domanda "I latticini fanno male?" richiede una risposta più articolata che non si limiti a un semplice sì o no. I latticini sono una fonte di nutrienti importanti, ma alcuni possono contribuire all'infiammazione e all'aumento di peso. Questo video esplora vari aspetti dei latticini, come il loro impatto sull'aumento di grasso e sull'infiammazione, e fornisce approfondimenti su quando è appropriato consumarli. Invito a lasciare domande nei commenti se ci sono altri aspetti che desideri approfondire. Grazie!

[alefog]

ciao Luca ti ho visto su mediaset in un intervista su rete 4. Ho apprezzato tantissimo il tuo intervento, Stai dando molto fastidio a gran parte del settore ed industria alimentare dicendo cose giuste e corrette ma scomode per chi usa fare valanghe di soldi con ignari cittadini che continuano ad alimentarsi in modo sbagliato. Sto notando che sempre più persone ed anche medici sono orientati sulla tua stessa strada. Continua così!

[PippoOtto-qgsu]

Ciao personalmente nella mia dieta includevo ogni giorno mozzarella formaggi e grana padano e scamorza e ho raggiunto 140 e grazie a te che ho iniziato a perdere ad ora 15 kg in 2 mesi.
Ero sul punto di scoppiare quindi diciamo che il signor Luca mi ha salvato la vita perché ci spiega cosa mangiare e cosa no.ciao grazie

[chocolate]

Io ti Spesso mi piegavo in due dal dolore addominale e spesso avevo mal di testa e ciò mi preoccupava visto che mia madre era morta di ictus. Ora che seguo i tuoi consigli non ho più nulla

[nicoladigioia]

L'essere umano e l'unico animale su questo pianeta che dopo lo svezzamento continua ad assumere latte...Bravo Luca sei davvero bravissimo.

[monicabars]

Grazie Luca. Bravissimo! Per un periodo ho eliminato carboidrati (compresa la frutta, a parte i mirtilli a volte), zuccheri (anche i dolcificanti) e alcool. L' artrite reumatoide è migliorata tantissimo ❤️

[patriziorubino]

Ciao Luca, grazie! Per tutti i tuoi eccellenti suggerimenti...da poco che seguo i tuoi consigli !!! Li trovo fondamentali !!!

[robertostendardo]

Ciao Luca da quando ti ho scoperto sto condividendo tutti i video con le persone più care, in tutti questi anni ci hanno offuscato gli occhi e la mente.

[annasbarrai]

Da due mesi, seguendo te e il Dott. Mozzi, la mia vita sta cambiando. Via tutto ciò che è processato, pochissimi latticini e Kefir, ho iniziato a muovermi un pochino di più (faccio le scale e vado al lavoro a piedi). Sto usando il Metabolic Mag (e spero torni prestissimo disponibile :( ) Ti ringrazio Luca. Mi sono pesata oggi. Ho perso 7 kg quasi senza accorgermene.

[annamariademola]

Ciao Luca, mi sono iscritta da poco e spero di trovare la soluzione ai miei problemi che non sono pochi. Ho 67 anni e la mancanza di affetto mi ha portato fin da piccolina a rifugiarmi nei dolci. Spero di poter mettere in pratica i tuoi consigli ea tenere sotto controllo la depressione.

[mauriziopantarotto]

Grande Luca, mi stai aiutando molto in questa "giungla" del nutrirsi bene per stare meglio., 👍

[fulvio.leandro]

Eliminando i latticini, oltre che le farine e tutti i carboidrati complessi, ho risolto moltissimi problemi oltre ad avere molto più focus. Oserei dire che riesco a lavorare più velocemente e quindi meno ore avendo anche più tempo libero.

[florianalicurici]

Grazie mille per i tuoi preziosi consigli
Hai perfettamente ragione nessuno non ci aiuta.
Io 15 anni fa o fatto 2 schok anafilattico in 10 giorni.. pesavo 66 kg dopo 6 settimane sono arrivata a 100kg
Adesso peso 125kg e sono disperata perché nessuno non mi aiuta
Sono andata dai nutrizionisti...tutti mi hanno dato la pasta ...il riso...il pane
Io sono sensibile al glutine
Loro vivono sulla nostra disgrazia..sono una vergogna questi dottori
Hanno fatto il giuramento di ipocriti ... altro che IPPOCRATE.

[dariomaurostrongoli]

Il video è fantastico, dici le cose come stanno, il latte deve essere della stessa razza e comunque limitato alle prime fasi di vita, quando è realmente necessario.
Poi si inibisce l' "operone lac" e tutto il metabolismo cambia
In futuro si scoprirà probabilmente che molte malattie e disfunzioni sono causate da un' alimentazione ricca di latte e latticini
Complimenti vivissimi
PS sto attenuando la fame con pane azimo associato a ortaggi e carne o pesce, speriamo di perdere peso 😊
Grazie

[Concy-jgxj]

Buongiorno sono affetta da ipotiroidismo, ho accumulato peso nel corso degli anni or sono. Faccio diete da anni seguita da nutrizioniste ad oggi nn riesco a perdere peso. La ringrazio x i video che rivolge ad ognuno.

[UscITA-iw]

Dolori articolari: caseina e glutine! Galattosio cataratta! Grazie Luca

[dorellapietrobon]

Ciao Luca ti stó seguendo da un po' e ho iniziato il tuo metodo, devo dire che non è per nulla facile all'inizio, ma da due mesi a questa parte ( e calcola che sono in menopausa da 5 anni con tutte le conseguenze del caso ) sto molto meglio, ho perso i kg presi e la pancia si sta riducendo a vista d'occhio per no parlare di tutti i dolorini sparsi .... Grazie davvero
P.S. l'ho sto dicendo a tutti

[rosibattaglia]

Ti seguo con piacere .Mi piace la semplicità con cui spieghi.

[federicoserra]

Ciao Luca, video molto interessante ed utile. Alla fine non hai esploso sullo yoghurt ma credo concettualmente si collochi molto vicino al latte (quindi da evitare preferibilmente, specie se ridotto in grassi). Interessante anche il tuo commento al kefir che dopo questo video vorrei integrare sebbene in quantità molto limitata.
Una domanda invece rispetto al siero, visto che mi trovo spesso ad integrare proteine in questo modo, ovviamente scegliendo integratori “unflavored” per evitare sia coloranti che dolcificante. Cosa ne pensi? In realtà ho letto anche in alcuni siti di supporto all’artrite, che non provoca infiammazione o addirittura è tra i cibi sfiammanti… ma nel video ti riferisci al siero come “infiammatorio”.
Felice se potrai rispondere, ma credo anche che un video su proteine del siero unflavored, o più in generale su supplenti proteici sarebbe molto interessante.

[carlapolato]

Grazie Luca x i tuoi consigli ho iniziato seguirti tramite a una mia amica che si è trovata bene ..spero di continuare alimentarmi correttamente e stare meglio....

[MicheleTavano-dr]

Ho più di 70 anni e faccio colazione con latte da sempre. Mia nonna è mancata a 91 anni e faceva cena con tazza di latte e gallette. Se non sei intollerante, perchè no. E' soggettiva la cosa. omunque complimenti per i consigli contro l'eccesso di zuccheri.