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Estos 3 entrenamientos son ESENCIALES para poder MEJORAR!
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Estos 3 entrenamientos son ESENCIALES para poder MEJORAR!
⚠️ (No te olvides del tercero)
1. Hacer entrenamientos en Z2.
2. Hacer entrenamientos en Z4 y Z5.
3. Hacer entrenamientos en Z1 MUY SUAVES .
Sígueme aquí @sagredotraining para aprender y mejorar más!
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