Tricepsz gyakorlat - JM Press

#shopbuilder #KormosZoli #tricepsz #edzés #gyakorlat #jmpress #edzéstipp #builder #bodybuilder #bodybuilding #testépítés

[arpadbalazs]

A tricepsz melyik részét dolgozza meg?

[milanherczeg]

A könyök problémásoknak szerintem ezt a gyakorlatot eszükbe se legyen kipróbálni😂

[atermeszetmozzanatai]

Így is benne lesz a vàll, ugyse tudod kizàrni, nincs ilyen.
Tricepsz toloczkodàst us lehetne akkor inkább, de ott is benne lesz a vàll, sőt a hát is dolgozik mindenkor!

[geobro]

ezzel a gyakorlattal lehet a legnagyobb terhelést adni a tricepsznek úgy, hogy más izom nem dolgozik (kicsit az elülső váll)

[lyukasarc]

de ki a tököm akar ilíyen gusztustalan lenni?